El feminismo ya no es un tabú, ya no es vergonzoso y ya no es visto como un término que solo usan los hippies. Es un tema vital que debe discutirse de manera creativa, a través de medios distintos a las noticias, lo que puede causar un estrés grave. Instagram es uno de estos medios, pero también puede ser estresante, ya que es fácil compararse con otras mujeres y con sus vidas perfectamente curadas. Sin embargo, si se usa de la manera correcta, es un lugar de inspiración. Todos los días, estoy genuinamente empoderada al ver estas publicaciones de mujeres reales, inteligentes y rudas en Instagram.



Comenzar el día con un mensaje de fuerza femenina, una foto ingeniosa con un atuendo atrevido o un poema de dos líneas sobre la resiliencia puede cambiar tu estado de ánimo en cuestión de segundos, por lo que debes seguir a estas 10 mujeres en Instagram. Ultra inspiradoras, empoderadoras y motivadoras, estas jefas no se toman nada.



1. Chinae Alexander

Chinae es la definición de rudo. La potencia refrescante y honesta pone todo sobre la mesa: moda, feminismo, fitness, amor propio, belleza e inspiración.

De acuerdo, de acuerdo, puede que sea parcial, ya que soy un interno de Chinae, pero eso significa que debes confiar aún más en mi opinión. La conozco desde hace casi 2 años en la vida real, y créanme, es 100% auténtica. Inspirando dentro y fuera de la pantalla, tengo la suerte de tener la oportunidad de conocerla, trabajar con ella y llamarla mi amiga.



Chinae dijo Revista de salud de la mujer que 'las mujeres se preocupan por cómo las ven otras mujeres. Quería ser esta voz que decía: 'Estás a salvo aquí. Eres amado '. Si puedo levantarme todos los días y hacer que un grupo de personas se sienta parte de algo, esa es mi responsabilidad. Es un gran cumplido recibir mensajes de mis seguidores diciendo que soy como un amigo '.

Muy bien, suficiente de mi parte. Ve a acechar a Chinae, lee uno de sus muchos elocuentes subtítulos (no estoy llorando, tú estás llorando), y tal vez también consíguete alguna inspo de atuendo.

2. Rupi Kaur

Con solo 26 años, el poeta Rupi Kaur está cambiando el juego. Con versos sobre el amor, la raza, el sexo y la feminidad, es sin duda la poeta favorita de Instagram. Sus poemas no solo incluyen hermosas ilustraciones, sino que cubren temas importantes, como el racismo y el abuso sexual. Escribe poemas relevantes y digeribles que a los jóvenes les encanta leer.



Hojear una de sus piezas de dos líneas por la mañana me deja analizando el trabajo durante todo el día. Kaur habla con valentía y belleza desde la perspectiva de una mujer de color en un mundo donde los hombres blancos son vistos como superiores. Lo que está haciendo es de vital importancia y verdaderamente rudo.

3. Jera Foster-Fell

Divertida, inspiradora y positiva, Jera es todo lo que querrías en un amigo. Lamentablemente, no todos podemos ser su mejor amiga, por lo que seguirla en Instagram es la mejor opción.

Como instructora anterior de SoulCycle que tuvo que soportar el rechazo de su primera audición, conseguir el trabajo por segunda vez, entrenar durante diez semanas para convertirse en instructora oficial y luego que le dijeran que debía completar el entrenamiento agotador de nuevo, ella muestra una capacidad de recuperación desconocida para la mayoría de nosotros. Sin embargo, después de enseñar durante un año y medio, compartió con sus seguidores que sentía que era el momento de dejar de enseñar y comenzar un nuevo capítulo de su vida. Eso requirió muchas agallas, especialmente después de compartir su viaje para convertirse en instructora.

Ahora, Jera comparte contenido increíble sobre amar tu cuerpo, la felicidad y la vida con su adorable perro, Thatcher (también conocido como @spicygrandpa).

4. Jessamyn Stanley

Cuando escuche la palabra 'yoga', la primera imagen que aparece puede ser una pequeña mujer blanca con un ' Namast'ay in Bed 'sin mangas en una pose de árbol, luciendo sereno como una mierda. Si bien esas mujeres son reales en algún lugar del arco iris, están sobrerrepresentadas en un mundo que no reconoce a las mujeres de diferentes colores, formas y tamaños. Sin embargo, el yogui rudo Jessamyn no deja que eso le impida practicar yoga.

Jessamyn es autora, profesora de yoga, presentadora de podcasts y galardonada Instagrammer. Habla principalmente sobre la positividad corporal y la política, el cuidado personal y 'las realidades de vivir el' estilo de vida del yoga 'en el siglo XXI'. Y, después de seguirla por poco tiempo, puedo decir que es real, honesta y no tiene miedo de compartir cualquier cosa. Mi leyenda favorita de Instagram es: 'A veces me siento súper sexy. A veces me siento seguro y fuerte. La mayor parte del tiempo estoy recogiendo mierda de gato. #yoga #vida real '.

5. Lauren cantante

En pocas palabras, Lauren hace que Movimiento Cero Residuos frio. El CEO de 27 años de la Paquete Gratis Tienda Puede caber seis años de basura no reciclable y no compostable en un frasco de vidrio de 16 oz. ¡La mayoría de nosotros usamos más plástico en un solo día!

No solo es una voz poderosa para la sostenibilidad, sino también una influyente Instagrammer que atrae a todas las edades. Ella alimentó mi fuego el verano pasado para reducir mis desechos y ayudar a que mi escuela sea más ecológica al reformar la cafetería para que tenga menos plástico y más comida vegana. Me encanta su enfoque optimista y libre de culpa del tema, que te hace querer participar, no dejar de seguir e ignorar el movimiento por vergüenza.

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Además de mi admiración por ella en el sentido de desperdicio cero, también la admiro principalmente en el sentido de jefa. Ella es la directora ejecutiva de su propia empresa a una edad tan joven y por una causa tan digna. Básicamente, quiero ser Lauren cuando sea mayor. Ahora, ¿dónde está mi pajita de metal?

6. Lyn Slater

Lyn Slater, también conocido como la 'Accidental Icon' es definitivamente un rudo si alguna vez he visto uno. Como autoproclamado influenciador cultural, profesor, creador de contenido, consultor, orador y modelo, no hay nada que este hombre de 64 años no haga.

Comenzó como profesora en la Universidad de Fordham, donde sus estudiantes complementaban su estilo y constantemente le decían que debería crear un blog. Su nombre, The Accidental Icon, proviene de cuando los fotógrafos le tomaron fotos en la semana de la moda antes de que fuera una celebridad, solo por su increíble atuendo. Al ver esto, su amiga comentó que ella era un 'ícono accidental', y así nació el nombre del blog. Rápidamente ganó seguidores y dice que su enfoque es y siempre estará 'en el momento'.

Para mí, lo más sorprendente de Lyn y su blog es cómo acepta sin disculpas su edad. Ha dicho que no tiene veinte y que no intenta tener veinte, que es lo que la hace tan atractiva. Lyn les muestra a las mujeres que puedes ser hermosa, elegante y atrevida, independientemente de la edad.

Un verdadero rudo y un verdadero ícono. Lyn, puedes adoptarme y / o estilizarme.

7. Amandla Stenberg

Puede que la conozcas originalmente como Rue de Los juegos del hambre , pero Amandla Stenberg ha explotado de todas las formas imaginables desde entonces. Con posturas políticas intelectualmente estimulantes, junto con un impresionante currículum actoral, es una fuerza a tener en cuenta.

Con solo 19 años, Amandla es una voz para el futuro, compartiendo abiertamente sus pensamientos sobre ser parte de la comunidad LGBTQ, la fluidez de género y la apropiación de la cultura negra, específicamente por parte de estrellas no negras. Stenberg lanzó un video de YouTube llamado No coseches en efectivo mis trenzas , que ha adquirido 2,3 millones de visitas y sigue aumentando. Ella termina el video diciendo: '¿Cómo sería Estados Unidos si amáramos a los negros tanto como a la cultura negra?' El video y los sentimientos finales fueron poderosos, elocuentes y fuertes.

Son las estrellas jóvenes como ella las que están allanando el camino para que las mujeres se sientan empoderadas en sus posturas y opiniones en lugar de quedarse calladas para complacer a los demás. Sus publicaciones en Instagram no solo son políticas, sino también estimulantes, ingeniosas y dignas de nuestro seguimiento.

8. Lee Tilghman

Lee Tilghman es un tipo duro amante de las plantas que vive de forma saludable, equilibra las hormonas. Ella comparte todo, desde lo que come, los bailes diarios, el ciclo de su período en el que está y sus luchas diarias. Es seguro decir que Lee es, en mi opinión, la voz actual del bienestar real y honesto. No son cándidos perfectamente planteados o ángulos de ensalada precisos, sino consejos legítimos y verdad. Por ejemplo, Lee comparte constantemente fotos de su estómago cuando está hinchada. No sé sobre sus otros seguidores, pero definitivamente puede hacerme sentir menos solo en las luchas que los influencers generalmente no admiten que tienen. Es refrescante, por decir lo menos.

Aprecio cómo Lee habla abiertamente sobre su período y cómo lo mantiene libre de desperdicios. También me encanta el enfoque imperfecto de Lee hacia el bienestar. Muchos fingen que lo tienen bien controlado, y me encanta saber que alguien come un croissant de vez en cuando.

Espero con ansias las publicaciones de Lee y definitivamente me reiré de su 'derrame del día'. Es identificable y identificable es el nuevo perfecto. Mi cita favorita de Lee es: 'El bienestar, al menos para mí, se trata de darse cuenta de que tienes el poder de tu salud en tus propias manos, mucho más de lo que pensabas. Es extremadamente empoderador cuando lo piensas '.

9. Ashley Bouder

Ashley Bouder no es una bailarina de NYCB, sino una feminista y una #ballerinamom, como ella lo llama. Ashley muestra con franqueza el equilibrio entre la vida de mamá, la vida de ballet y la vida feminista. Ella es políticamente activa y publica sobre una mujer fuerte que admira todos los miércoles, lo que personalmente me encanta ver y leer, ya que la información que brinda es importante y completa.

Muchas bailarinas no comparten opiniones con tanta fuerza o abiertamente como Ashley. Un tema en este artículo, y en las mujeres que admiro en general, es que tienen un atrevimiento hacia ellas. Comparten sus posturas sin pedir disculpas, incluso (y especialmente) si son una figura pública.

Sigue a Ashley para leer mensajes feministas empoderadores, ver hermosas fotos de ballet y admirar a su adorable familia.

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10. Yara shahidi

Un actor en Negruzco , la estrella de Crecido , y activista política, Yara Shahidi es la poderosa fundadora de 'Yara's Club', una organización en conjunto con el Red de liderazgo de mujeres jóvenes . Su propósito es ayudar a los estudiantes de comunidades de bajos ingresos a tener un mejor acceso a la educación.

Ella es una de las celebridades jóvenes más influyentes al frente de temas importantes y claramente está usando las redes sociales para hacer algo bueno en el mundo. Es vital que las celebridades con influencia, especialmente la influencia en los adolescentes y los millennials, utilicen su prestigio para hacer del mundo un lugar mejor, que es exactamente de lo que se trata el Instagram de Yara.

Déle un seguimiento para que se sienta inspirada, emocionada y motivada para ayudar al mundo mientras se mantiene informado sobre los eventos actuales importantes ... y también para ver algo de moda realmente genial.

Ya sea que elijas o no seguir a estas mujeres rudas en Instagram, espero que hayas adquirido un poco de conocimiento sobre quiénes son y qué cosas increíbles están haciendo por el mundo. Es tan enriquecedor tener modelos a seguir con un toque de una aplicación. Espero que usted también se sienta empoderado.