El crujido de Subterraneo 's el pan, el queso derretido y la variedad ilimitada de aderezos lo convierten en el sueño de los amantes de los sándwiches. A diferencia de la mayoría de los locales de comida rápida, Subway también se anuncia como saludable con opciones de ajuste fresco . ¿Comida rápida saludable? Sí, es una cosa. Aquí hay una lista de los sándwiches Subway más saludables que no escatiman en sabor.



1. Delicia vegetariana

El Veggie Delight es el sándwich Subway más saludable de todos. Sin carne, no tiene más remedio que cargarla con una tonelada de verduras. En solo 230 calorías (sin queso), este sándwich es una ganga.



que tan malo es un pollo para ti

2. Teriyaki de pollo con cebolla dulce

El teriyaki de pollo con cebolla dulce también es uno de los sándwiches Subway más saludables que existen. Subway ofrece pollo glaseado con teriyaki en su salsa de cebolla dulce sin grasa. En total es 269 ​​calorías con algunas verduras.

3. Pollo asado al horno

El pollo asado al horno es ideal para todos los fanáticos de la salud. Consiste solo en 320 calorías en su pan de trigo de 9 granos, pero también puedes probar su miel y avena para mezclarlo un poco.



4. Pollo estilo asado

El pollo asado es uno de los sándwiches Subway más saludables, con pollo fresco y verduras crujientes en pan de trigo. Es solo 350 calorías s y 29 gramos de proteína.

5. Jamón Selva Negra

Vaya jamón con el Jamón Selva Negra. Es fresco, lleno de sabor y tiene 290 calorías . Recomiendo agregar un poco de mostaza y miel, que es baja en calorías y le dará a tu sub salado un toque dulce.

6. Subway Club

Para todos aquellos amantes de la carne, el Subway Club es un verdadero placer. Es una combinación de pechuga de pavo tierna, rosbif y jamón selva negra en un delicioso sándwich para que te deleites. También es solo 310 calorías .



¿Está bien reutilizar las botellas de agua?

7. Rosbif

Puede obtener un beneficio con un sándwich de rosbif si lo convierte en su pedido favorito de Subway el día que hace ejercicio. Este saludable sándwich de seis pulgadas tiene 290 calorías s y 6 gramos de grasa. ¿Puede haber algo mejor?

8. Pavo tallado

Si no puede esperar al Día de Acción de Gracias, elija un sándwich de pavo tallado disponible por tiempo limitado. Si quieres ser aún más saludable, deshazte del pan y opta por la versión para ensalada. Tu automaticamente reduce tu ingesta de carbohidratos en 40 gramos .

9. Huevo y queso

¿Qué mejor manera de comenzar la mañana que con un pan plano multigrano con claras de huevo, queso, espinacas y tomates? Esta Sub de 380 calorías lo mantendrá activo durante el resto de su ajetreado día.

cuánta cafeína puede contener Red Bull

10. Pechuga de pavo

El sándwich de pechuga de pavo es parte del menú Fresh Fit. Con 280 calorías y 18 gramos de proteína , esta es una gran opción si está buscando un almuerzo saludable.

La próxima vez que esté en Subway y quiera comer limpio, pida cualquiera de estos sándwiches saludables para una comida sabrosa y abundante.