Ya sea que esté tratando de escribir un artículo de diez páginas o simplemente leer el último capítulo de un libro, algunos días solo necesita más energía que otros.



Con algo de ayuda de Informador de cafeína y otros sitios web de la empresa, clasificamos la cafeína en el campus de mayor a menor cafeína.



cómo hacer chick fil un té dulce

1. Café puro

GIF cortesía de giphy.com

Una simple taza de café sigue siendo la mejor manera de hacerlo si está tratando de maximizar su cafeína. Un pequeño café del pub contiene aproximadamente 245 mg de cafeína, y un gran café del pub tiene aproximadamente 326 mg .



¿Quieres un impulso aún mayor? Pide un chupito de expreso en tu café y añade un extra 63 mg de cafeína.

2. Granos de café expreso de chocolate amargo

foto cortesía de nextchocolates.com

¿Cafeína en forma de caramelo? Sí, por favor. Este 3 oz. bolsa encontrada en el pub contiene 210 mg de cafeína, cada frijol tiene aproximadamente 7 mg de cafeína.



3. Bebida espresso Starbucks Doubleshot

Foto de Emily Parent

No solo estos tienen 145 mg de cafeína, también tienen el 50% de su valor diario de vitamina C y el 40% de su valor diario de calcio. Triple victoria.

4. Café helado en botella de Starbucks

Foto cortesía de instagram.com/starbucks

Aunque estos cafés preenvasados ​​pueden no tener tanta cafeína como los frescos, todavía tienen 115 mg y son la alternativa perfecta si tiene prisa o necesita algo que se pueda volver a sellar y que pueda tirar en su bolso.

5. Latte de té chai grande

Foto de Emily Parent

Estos cafés con leche en realidad no contienen espresso, solo leche y té al vapor. La parte del té tiene más cafeína de la esperada, te darán un 95 mg aumentar.

Si amas el chai y te sientes muy cansado, pide un 'chai sucio' para un trago adicional de espresso, que te impulsará hasta aproximadamente 160 mg de cafeína.

6. Frappuccino embotellado de Starbucks

Foto cortesía de instagram.com/frappuccino

Este dulce regalo hará que cualquier tarea parezca más fácil. Cafeína disfrazada y varios sabores para elegir en el pub, estos fraps contienen 90 mg de cafeína.

7. Red Bull

redbullcan

Aunque se dice que nos da alas, Red Bull solo contiene 80 mg de cafeína ... tendrías que beber un poco más de 3 de ellos para obtener la misma cantidad de cafeína que un café pequeño del pub. Aun así, estos son suficientes para los no bebedores de café.

8. Té helado sin azúcar de hoja pura

Foto cortesía de instagram.com/pureleaficedtea

¿No eres fanático del café? La hoja pura tiene 70 mg de cafeína y es una bebida refrescante en un cálido día de primavera.

9. Latte o capuchino del pub

Foto de Emily Parent

Es un error común pensar que el espresso tiene más cafeína que una taza de café desde el 1 oz. shot de espresso está más concentrado con cafeína que 1 oz. de café. Sin embargo, el café con leche típico del pub, caliente o helado, solo contiene un trago de espresso ( 63 mg de cafeína) y leche al vapor.

¿Necesitar más? Pide un trago doble o triple de expreso en tu bebida la próxima vez.

10. Tazo English Breakfast Awake

Foto de Emily Parent

Si tiene un presupuesto limitado y necesita un poco de cafeína, un té abundante del pub no arruinará su plan de comidas y el desayuno inglés le dará 61 mg de cafeína.

De acuerdo a investigación, Está bien que la población adulta sana ingiera hasta 400 mg de cafeína al día. Si lo tuyo son las siestas de café o si prefieres averiguar el tiempo máximo de cafeína conEsta aplicación, bebe… todos sabemos que los universitarios funcionan con cafeína.

GIF Cortesía de giphy.com