Tengo que dárselo a las personas que hacen dieta cetogénica, no es fácil vivir con una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas con poco o nada de azúcar. Lo intenté y fracasé estrepitosamente, y decidí que era mejor seguir una dieta completa en carbohidratos. Lo único que me molestó más fue sin tener ni idea de lo que podría pedir en Starbucks , considerando que lo tengo cada dos días. Sin embargo, esto me hizo pensar. ¿Y si hubiera un menú diseñado específicamente para ceto? Bueno, gracias a tus estrellas de la suerte, porque aquí hay una lista de algunos elementos secretos del menú de Starbucks aptos para ceto.



#SpoonTip: cuando realiza un pedido de la aplicación Starbucks, le brinda los datos nutricionales de su bebida, o al menos una estimación.

Bebida rosa

los Bebida rosada cetogénica es definitivamente un placer para la multitud. Básicamente, es una versión cetogénica de OG Pink Drink, pero con ingredientes completamente diferentes. Ha recibido mucha atención en todo Instagram, y la gente ha dicho que les recuerda a Starbucks Strawberries and Creme Frappuccino.



Para pedir esta bebida, dígale a su barista que quiere té de tango de pasión sin azúcar con 2-3 bombas de jarabe de vainilla sin azúcar (SF), crema espesa o ligera y Splenda si necesita un poco más de sabor azucarado.

Bebida verde

Reconocerá esta belleza de la línea del arco iris que Starbucks lanzó en 2016. El Bebida verde es un té negro helado sin azúcar mezclado con 1-2 cucharadas de matcha en polvo, 2-3 bombas de sirope de vainilla SF y leche de coco o crema espesa. Y si no siente el té negro, puede cambiarlo por té verde helado sin azúcar.



Ahora, antes de que te enojes por el matcha y la leche de coco, escúchame. Por cada cucharada de matcha, deberá contar alrededor de 6 g de carbohidratos, lo cual no es tan malo y puede funcionar con la dieta de la mayoría de las personas. Y si, Starbuck's la leche de coco contiene azúcar , pero sigue siendo una buena fuente de nutrientes. Además, siempre puede cambiarlo por crema espesa y aún así obtener la misma consistencia y sabor de la Bebida Verde. Esto también se aplica al resto de las bebidas de esta lista.

Fusión Matcha Express

Esta bebida de tres capas no solo es bonita, es fácil de hacer. La capa inferior está hecha de 1 cucharada de polvo de matcha mezclado con agua y hielo, y puede hacerla dulce agregando 2-3 bombas de sirope de vainilla SF. Para la capa intermedia, puede usar leche de coco o crema espesa. Luego, todo lo que tiene que hacer es completarlo con una o dos tomas de espresso (también conocidas como tomas affogato).

Es importante tener en cuenta que si desea que la bebida se vea como la imagen, las capas deben hacerse en el orden exacto anterior. Lo mejor que puede hacer es mostrarle a su barista una foto al hacer el pedido, y sabrán qué hacer a partir de ahí.



Té Chai Latte

El OG Chai Latte se elabora con un concentrado de té chai que contiene un monton de azúcar, que no es recomendable para ceto. Para hacerlo apto para ceto, El señor pantalones flacos sugiere pedirle a su barista 2 bolsitas de té preparadas con chai con 2 tragos de crema batida espesa y 2 bombas de SF Cinnamon Dolce. De esta manera, aún puede disfrutar del café con leche caliente o frío.

Keto Macchiato

Soy un gran admirador del Caramel Macchiato con leche de almendras, pero también hay una versión ceto. Si quieres probar esta bebida, Mr. Skinny Pants recomienda un Americano con 3 partes de agua, 1 parte de crema batida espesa y 2 bombas de sirope de vainilla SF mezclados para la base. Luego vierte los chupitos de expreso por encima y decóralo con un chorrito de caramelo extra ligero.

Ristretto Bianco

los Ristretto Bianco es un poco como un café con leche, pero con un poco más de espresso. Es una de esas bebidas que puedes personalizar de muchas formas diferentes. Según la publicación de Instagram, se recomienda que se haga con una dosis doble de espresso, un par de bombas de jarabe de vainilla SF y crema espesa en lugar de leche para que sea apto para ceto.

Bebida de té blanco

Esta bonita cosita se ha convertido recientemente en una de las favoritas de los fans en Instagram. No tiene un nombre oficial, pero lo llamo el Bebida de té blanco . Varios usuarios de Instagram publicaron sobre él diciendo que está hecho con té blanco cítrico de melocotón sin azúcar, 3-4 bombas de jarabe de vainilla SF, crema espesa y sin agua. Sin embargo, la publicación de Insta anterior lo hizo con té negro sin azúcar, por lo que realmente depende de usted qué té desea usar.

Frapp falso

Todos Frappuccinos en el menú de Starbuck tienen una base azucarada, por lo que la mayoría de las personas que hacen dieta cetogénica se mantienen alejadas de ellos. El falso frapp , por otro lado, es lo más parecido al original sin romper tu dieta. Para preparar esta bebida, pídale a su barista un café frío con crema espesa y 2 bombas de sirope de vainilla SF y canela SF. Pídales que lo mezclen al estilo Frapp y estará listo.

Espresso cuádruple helado

En caso de que se lo pregunte, 'quad espresso' solo significa cuatro tragos seguidos de espresso. El espresso solo tiene 0 carbohidratos y suele ser una bebida para cualquier persona que hace dieta. Pero si eso no te suena apetitoso, siempre puedes mezclarlo como @lowcarbjennjenn en Instagram. Ella toma un expreso cuádruple helado con un chorrito de crema espesa y agrega canela en polvo encima. Si quieres que tenga un sabor un poco más dulce, siempre puedes agregar cualquiera de los jarabes SF.

Refrescante helado de canela

Si te encanta la canela, querrás probar con este chico malo. Está hecho con Cold Brew o café helado sin azúcar (sí, hay una diferencia ) con crema espesa, hielo ligero, sin agua y 2-3 bombas de SF cinnamon dolce y SF vainilla syrup. Un par de personas en Instagram también piden tenerlo. cubierto con canela en polvo para un sabor extra.

Esta lista ni siquiera rasca la superficie de cuántas bebidas cetogénicas de Starbucks existen, pero es un comienzo. Estos son solo algunos de los más populares que vi en Instagram y en Internet. Entonces, para todas las personas que hacen dieta cetogénica, hágase un favor y guarde esta lista. Definitivamente será útil la próxima vez que vaya a Starbucks.