Cualquier estudiante universitario le dirá que el primer año puede ser difícil. Con un nuevo entorno, diferentes clases y un nuevo estilo de vida, las cosas pueden volverse realmente abrumadoras. Es importante mantenerse a la vanguardia y asegurarse de estar preparado para cualquier cosa que la vida le depare. Echa un vistazo a estos consejos que aprendí para ayudarte a sobrevivir el primer año.



¿Qué pan de metro tiene menos calorías?

# 1: Organícese

Este es bastante básico, pero puede ser fácil quedarse corto con él. Por supuesto, es importante asegurarse de tener su horario en orden, pero también es importante tener organizadas sus asignaciones y su espacio personal.



Utilizo una agenda para mantener organizadas mis clases y asignaciones. Al comienzo del semestre reviso cada programa de estudios y pongo las fechas de vencimiento en mi agenda. También utilizo un color diferente para cada clase. Esto me ha ayudado a administrar mejor mi tiempo al saber a qué se debe, cuándo y para qué clase es.

# 2: Manténgase concentrado

Con la tecnología en constante crecimiento y mejora, es fácil distraerse. Ponga su teléfono en modo silencioso o vibre y comience a tener el hábito de no mirarlo hasta que haya completado la cantidad de tiempo que ha reservado para una tarea en particular. Hay excelentes aplicaciones y extensiones de Google Chrome para ayudarlo a mantenerse concentrado, como Fuera de tiempo y StayFocusd .



# 3: No trabajes demasiado

Una de las estrategias clave para esto es comenzar temprano. Si bien es importante concentrarse en la tarea, también hay un punto en el que está haciendo más daño que bien. Me gusta trabajar en una tarea durante 50 minutos, luego tomar un descanso de 20 minutos para dejar que mi mente se relaje antes de comenzar el ciclo nuevamente. Aprendí esto en la escuela secundaria y me ayudó a mantenerme más concentrado que tratar de trabajar en una tarea sin interrupciones. Incluso puede mejorar su trabajo dándole un descanso a su mente y luego revisando el material.

# 4: Habla con tus profesores

En mi primer año nunca hablé con mis profesores a menos que tuviera que hacerlo. Durante mi segundo semestre me di cuenta de lo importante que era crear una conexión con ellos, especialmente si están en el campo profesional que deseas. Pueden proporcionarle mucha información útil y también serán útiles si necesita recomendaciones para trabajos o becas. Puede ser un poco intimidante al principio, pero una vez que hayas hablado con varios profesores, o incluso con uno varias veces, será más fácil.

# 5: No tenga miedo de pedir ayuda

Cuando se trata de eso, lo más probable es que haya alguien más que se esté preguntando lo mismo que tú, simplemente tiene miedo de preguntar. La vida se trata de aprender. La mayoría de la gente no te juzgará solo porque necesites ayuda. Después de todo, se trata de mejorarte a ti mismo.



# 6: explorar

Una gran parte de la universidad es aprender nueva información y conocer gente nueva. También es un buen momento para encontrar nuevos intereses y pasatiempos. Echa un vistazo a una nueva organización que te parezca interesante o toma una clase que nunca esperaste. Es posible que encuentre información en estos lugares que le ayudará con su especialización o incluso que se convierta en una menor. Tómate un tiempo para explorar la ciudad que te rodea también. Puede encontrar su nuevo restaurante favorito o lugar de estudio.

# 7: tómate un tiempo para ti mismo

Tratar de sobrevivir al primer año te quita mucho. Por supuesto, tus estudios son importantes, pero no puedes tener éxito si no te sientes bien. Me gusta tomarme un día de la semana en el que no trabajo en asignaciones a menos que sea absolutamente necesario. Tómese este tiempo para ver Netflix, leer un libro que no sea de la escuela o hacer algo divertido. Sea lo que sea, asegúrese de que no tenga estrés y sea algo que disfrute.

# 8: No te saltes el sueño

Los estudiantes universitarios están hechos para ser zombis insomnes que viven del café y las bebidas energéticas, pero ese no tiene por qué ser el caso. Soy un junior y nunca he pasado toda la noche, incluso cuando tomé 18 horas. La única forma en que esto fue posible fue planificando y pensando en el futuro. Según la Universidad de Georgia , los estudiantes universitarios necesitan de 6 a 10 horas de sueño, según sus necesidades personales. Si se siente muy cansado, intente dormir una hora antes de lo normal y vea cómo se siente.

Recuerde: no puede recuperar el sueño perdido, por lo que crear una rutina ayudará a mejorar su salud, estado de ánimo y calificaciones.

# 9: Preste atención a los recursos

Hola, estudiantes de la UNT, ¿sabían que teníamos una sala de meditación? Dirígete al cuarto piso del Union para relajarte y descansar. Es una excelente manera de desestresarse entre clases. Revisa todos los recursos UNT tiene que ofrecer.

Hay una amplia gama de recursos disponibles en todos los campus, como laboratorios de escritura, servicios de consejería y adaptaciones para estudiantes con discapacidades. Todas estas son excelentes formas de maximizar su éxito en la universidad y sobrevivir al primer año. Si no está seguro de los recursos disponibles, visite el sitio web de su campus o pregunte a alguien dónde encontrar esta información.

¿Por qué anhelo la comida por la noche?

# 10: no te olvides de ser tú mismo

Hay muchas influencias diferentes en los campus universitarios. Si bien ciertos aspectos de ti cambiarán, no lo hagas solo para encajar. Es importante ser quien quieres ser, no lo que los demás quieren que seas. Ten confianza en quién eres y diviértete.