En mi opinión, las batatas son el mayor regalo de Dios a la Tierra. Son nutritivos, sabrosos y fáciles de cocinar. Puedes hacerlos dulce o salado . De cualquier manera, estas verduras son fáciles para el presupuesto promedio de un estudiante universitario. Echa un vistazo a algunas de mis formas favoritas de comer una batata .



1. Papas fritas

vegetales, pescado, pan

Amanda Giudice



Si lo primero que te hizo pensar este artículo no fue Patatas dulces fritas , Estoy preocupado por ti. Son más bajas en calorías, tienen más sabor y son mucho más sabrosas que las papas fritas normales. Estas son solo algunas de las razones por las que son fenomenales.

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2. Brindis de la mañana

ensalada, vegetal, aceite

Alex Frank



Esta receta es tan BuzzFeed, ¿por qué no querrías probarla? En lugar de tu tostada de aguacate normal de la mañana, echa una rodaja de camote en la tostadora durante unos minutos y tendrás una sabrosa y sabrosa sorpresa. El truco consiste en rotar la rodaja de papa un par de veces para que quede agradable y crujiente.

3. Mini postre

dulce, Pasteles, pastel, chocolate, crema, caramelo, producto lácteo

Hui Lin

Un elemento clásico del menú de Acción de Gracias, la cazuela de camote es un plato que nadie puede rechazar. Bono, es muy fácil de hacer. Todo lo que tienes que hacer es cortar la batata por la mitad y agregar azúcar morena y malvaviscos.



#SpoonTip: espolvorea un poco de canela encima para darle más dinamismo.

4. Nacho Base

guacamole, avocado

Maddie Cole

Honestamente, ¿a quién no le encantan los nachos? En lugar de aburridos y viejos chips de tortilla, haga crujientes algunas batatas para obtener una base nutritiva. Agregue lo que su corazón realmente desee, pero recomendaría frijoles negros, cilantro y guacamole.

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5. Patatas fritas

dulce, calabaza

Sean Kitayama

Estas son algunas de las patatas fritas más sabrosas que jamás probarás (de hecho, las hago una vez a la semana). Son muy fáciles de hacer. Todo lo que debe hacer es cortarlos en rodajas finas y colocarlos en el horno para que queden bonitos y crujientes.

#SpoonTip: Puedes disfrutar de estos fríos o calientes.

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6. Panqueques

boniato, zanahoria, patata, pollo, dulce

Katherine Baker

Puede que vea un Latke, puede que veas papas fritas. Independientemente, son deliciosos. Este es un picadillo de papa combinado con condimentos sabrosos como ajo y cebolla y luego frito en un panqueque sabroso. Yo como el mío con salsa de tomate y crema agria, pero a otros les gusta el puré de manzana.

7. Galletas

galleta, chocolate, dulce, pastelería, caramelo, pastel

Katie Lee

Ahora tienes una excusa para comer todos los galletas quieres, porque son saludables. Bueno, algo así. Estas galletas están hechas sin nueces ni huevos, y podrían fácilmente elaborarse sin lácteos. Estas son galletas ideales para cualquier persona con alergias alimentarias.

#SpoonTip: si no eres fanático de las batatas, cámbialas por otra verdura. ¿Quizás calabacín?

8. Puré de papas

carne, pollo, salsa, cerdo, verdura

Analizar Trimber

Esta es una de las mejores recetas, sin duda. El puré de batatas es muy versátil, tiene un sabor increíble y es una guarnición rápida. Hacer una version ligera cambiando la crema agria y la mantequilla por yogur griego y canela.

9. Aderezo de ensalada

vegetales, perejil, maíz, arroz, pimienta, legumbres, cereales, lentejas

Katherine Baker

¿Es malo beber agua fría?

Las ensaladas de fresas y espinacas son geniales, pero he estado buscando algo nuevo. ¡Bueno, lo encontré! Esta abundante ensalada, está hecha con faro rico en nutrientes, así como garbanzos y batatas. Esto lo convierte en una comida ideal para vegetarianos o veganos.

10. Mini cazuela de desayuno

egg, huevos rancheros, toast

Maddie Cole

Este es un plato perfecto para el brunch del día del juego y complacerá a muchos. Tampoco es el típico taco de desayuno o plato de huevos. Este plato se hornea dentro de media batata. Toma tu salchicha y huevos, y anima a tu equipo de fútbol mientras disfrutas de esta sabrosa comida.

11. Patata horneada clásica

dulce

Universidad Spoon

El epítome de lo hermoso, una batata al horno es deliciosa para comer y mirar. Eche un poco de mantequilla y crema agria, o haga todo lo posible y haga un súper tazón de comida. Las batatas al horno son fáciles de hacer. De hecho, puede hacerlos en un microondas, lo que los hace accesibles a los dormitorios.

Las batatas son básicamente uno de los elementos más fáciles, saludables y sabrosos que puedes preparar. Frito, horneado, picado, triturado, lo que sea, puede hacerlo.