Lo crea o no, el verano está a la vuelta de la esquina. Eso significa que es hora de comenzar a pensar en qué empacar en su bolsa de playa. ¿Un traje de baño nuevo, tal vez? Seguro que un poco de protector solar.



¿Por qué el helado te da sed?
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GIF cortesía de giphy.com



Pero no olvide traer algunos bocadillos para que lo ayuden a pasar esas largas horas de extenuante bronceado. Estos alimentos aptos para la playa se asegurarán de que tengas el mejor refrigerador en la playa.

#SpoonTip: ¡Eche un vistazo a estos nueve alimentos para ayudar a maximizar su bronceado!



1. Corteza de yogur griego de plátano y nutella

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Foto de Maria Serghiou

Cuando a las 3 p.m. el hambre en la playa golpea, quieres un bocadillo que te llene sin hincharte el cuerpo de la playa. Con esta golosina, puedes tenerlo todo: dulzura de los plátanos y Nutella,combinado con las propiedades saludables del yogur griego.

2. Paletas heladas de Margarita

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Foto de Kristen Carlstrom



Las bebidas en la playa son caras, así que ¿por qué no BYOB con esta receta de paletas alcohólicas? Puede que sea verano, pero con estos estallidossentirás que son las vacaciones de primavera para siempre.

3.Paletas heladas caseras con infusión de frutas

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Foto de Rafi Lezter

Mantenga la calma con estas delicias frías.Es fácil hacer paletas de todos los sabores., desdesangrara la lima.

4.Infusión

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Foto de Nooreen Ismail

Después de unas horas bajo el sol, definitivamente necesitas rehidratarte. ¿Por qué beber H2O aburrido cuando puedes beber?estas recetas con infusión de frutas? ¿El bono? Estas bebidas refrescantes pueden mejorar su piel, sistema inmunológico, sistema digestivo y más.

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5.Shots de gelatina de cáscara de naranja

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Foto de Judy Holtz

Puede que sea demasiado temprano en el díapara tomas reales, pero todavía saluda al verano coneste tirador afrutado diurno. ¿Te apetece ser creativo? Pruebe diferentes sabores de gelatina en diferentes frutas (recomendamos sandía en una cáscara de lima).

6.Plátanos congelados cubiertos de chocolate

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Foto de Keni Lin

Siempre hay dinero en el puesto de bananas . Se trata básicamente de paletas heladas, pero mucho más saludables. Poner a prueba o probareste postre natural, y nunca volverás con su hermana llena de azúcar.

#SpoonTip: personalice su postre con aderezos, desde almendras en rodajas hasta virutas de coco y M & Ms. La despensa es tu ostra.

7.Bayas congeladas cubiertas de chocolate con especias de Cayena

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Foto de Mulin Xiong

Cuando la neblina de la playa comienza a instalarse,despiértate con la patada inesperada de este dulce bocadillo. La pimienta de cayena y el chocolate se combinan a la perfección para crear una delicia que tiene el mordisco suficiente.

8. Batidos de mimosa

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Foto de Sammie Ho

Tu coctel favoritoya no es solo para el brunch del domingo- Hágalo apto para la playa mezclándolo con fruta congelada en lugar de hielo (agregue piña para que sea #tropical). Ponlo en un termo para mantenerlo fresco y bebe a sorbos todo el día.

9.Cangreburger

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Foto de Natalie Choy

Inevitablemente, en algún momento querrás algo de comida real durante tu día de playa. Ya sea el 4 de julio o un día cualquiera de agosto,no puedes equivocarte con una hamburguesa con queso clásica. En la playa ya estás bastante cerca de Fondo de Bikini, así que si tienes una parrilla,¿Por qué no hacerlo una Krabby Patty??

10.Barra de caramelo congelada cubierta de mantequilla de galleta

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Foto de Kirby Barth

Necesitarás algo dulce para complementar el sabor de esa hamburguesa,así que haz este postrerociando un pocomantequilla de galletasobre trozos congelados de su barra de chocolate favorita. Cuanto más dulce e induce el coma de azúcar, mejor.

11.Limonada mejorada

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Foto cortesía de Hardly Housewives

Sabemos que lo último que quieres son flashbacks de docenas de coches que pasan por tu limonada (hey, Beyonce) pararse sin siquiera reducir la velocidad para mirar. Peroestas recetas de limonada(desde melocotón tostado hasta jalapeño) son tan adultos que ni siquiera pensarás en el #tbt.

¿Puedes usar perejil en lugar de cilantro?

12.Paletas de frambuesa para el desayuno

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Foto de Lily Allen

¿Empezar temprano?Comienza tu día en la playa con estas paletas heladas, lleno de proteínas y grasas saludables para darle suficiente energía para durar desde el amanecer hasta el atardecer.

13. Mentas Finas Heladas

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Foto cortesía de delicouslyyum.com

Si usted tienelas sobras de la temporada de galletas de Girl Scouts, aproveche su potencial para convertirse en el snack helado perfecto. Congele los Thin Mints que (de alguna manera) aún no ha comido, empaquételos en una hielera y disfrútelos desde la comodidad de su sillón.

14. Sangría

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Foto de Krysten Dorfman

No hay nada más veraniego que esta bebida clásica. Aproveche todos los productos de temporada mientras sigue disfrutando de la playa. Pruebe estas variaciones veraniegas y empaque una jarra (o dos) para compartir.

15.Agua de coco

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Foto de Hailey Maher

tomando un trago de vinagre de sidra de manzana

Si tiene suerte, encontrará un puesto de cocos en la playa este verano, donde podrá beber la bebida hidratante directamente del coco (y luego comer la carne blanca y mantecosa cuando haya terminado). Si no, asegúrese de empacar algunas botellas de las cosas en su bolso pararehidratar con algo de sabor. Existentantas marcas increíbles, desde Naked hasta Harmless Harvest, deberías intentarlo.

Asegúrese de empacar estos bocadillos para llevar su día de playa de meh a delicioso, y seguramente tendrá el mejor día en la orilla.