Estos desayunos con infusión de chía no harán que te despiertes del lado equivocado de la cama.



1. Parfait de yogur griego con salsa de semillas de mora y chía

Parfait de yogur griego con salsa de semillas de mora y chía

Foto de Yonatan Soler



Desayuno de campeones y estrellas de Instagram. Recetaaquí.

2.Avena para microondas con chía y linaza

Avena para microondas con chía y linaza

Foto de Becky Hughes



Empiece el desayuno con fuerza. Receta aquí.

3.Pudín de chía de 2 ingredientes

Pudín de chía de 2 ingredientes

Foto de Brooke Bierhaus

Eche un poco de fruta encima y listo. Así es cómo.



cómo hacer macchiato de caramelo sin máquina de espresso

4. Gofre vegano

Gofre vegano

Foto de Danielle Cahoon

¿Quién sabía que el ingrediente secreto de los waffles veganos era el pudín de semillas de chía? Recetaaquí.

5. Mermelada de semillas de chía

Mermelada de semillas de chía

Foto de Caitlin Shoemaker

Y solo toma 10 minutos. Aprender cómoaquí.

6. Batido de proteína de plátano y mantequilla de maní

Batido de proteína de plátano y mantequilla de maní

Foto de Leah Nordman.

¿Un batido saludable? Puntaje.Así es cómo.

7.Tropical Coconut Mango Chia Pudding

Tropical Coconut Mango Chia Pudding

Foto de Snixy Kitchen

Verano en una taza. Más aquí.

8. Malteada verde

Malteada verde

Foto de Yonatan Soler

Y realmente sabe bien.Así es cómo.

9. Avena para el desayuno durante la noche

Avena para el desayuno durante la noche

Foto de Phoebe Melnick

Literalmente, descanse mientras su chía se transforma en un desayuno increíble. Recetaaquí.

10. Batido de arándanos y agave

Batido de arándanos y agave

Foto de Rachel Piorko

Bondad mezclada.Así es cómo.

11. Nutella, Chia, Banana & Chocolate Chip Granola

Nutella, Chia, Banana & Chocolate Chip Granola

Foto de Maia Vernacchia

Esto realmente hará que te GUSTE el yogur.Así es cómo.

12. Bolas de crack sin hornear sin gluten

Bolas de crack sin hornear sin gluten

Foto de Sara Tane

Saludable, fácil, rico en proteínas y delicioso. Recetaaquí.

13. Batido de té verde y bayas

Batido de té verde y bayas

Foto de Rachel Piorko

¿Te apetece, eh? Recetaaquí.

14. Bolas de proteína paleo

Bolas de proteína paleo

Foto de Keni Lin

la fecha de caducidad de un recipiente almacenado

Aprobado por Caveman.Así es cómo.

15. Semilla de chía PB&J

Semilla de chía PB&J

Foto de Maeve Greeley.

Lleno de proteínas. Másaquí.

16. Pudín de chocolate Chia

Pudín de chocolate Chia

Foto cortesía de ifoodreal

Es saludable, lo juramos. Másaquí.

17.Avena de frutas personalizable

Avena de frutas personalizable

Foto de Kassie McIntyre

Mezclar y combinar.Así es cómo.