Costco es un lugar mágico, especialmente para estudiantes universitarios hambrientos que no tienen tiempo para comprar y preparar comidas con regularidad. En un viaje reciente a Costco, recorrí los pasillos y encontré 22 opciones saludables de bocadillos de Costco escondidas entre las barras de chocolate tamaño king y las pizzas congeladas. Desde helado y guacamole hasta palomitas de maíz y barras de proteínas, te garantizo que habrá algo para satisfacer a todo tipo de bocadillos.



Boom Chicka Pop

Esta palomita tiene todo el sabor y ninguno de los productos químicos peligrosos que se encuentran en las palomitas de maíz calentadas en el microondas . También es vegano, sin gluten y tiene un sabor absolutamente increíble. Soy un fanático de los bocadillos salados, así que admito que tengo un poco de adicción a estas cosas. Sale a la venta con bastante frecuencia, ¡así que asegúrese de abastecerse!



Mezcla de chocolate amargo Kilimanjaro

Jillian Rogers

Es complicado encontrar una mezcla de frutos secos 'saludable'. Claro, puede comenzar con nueces, pero agregue algunos M & M y muy pronto tendrá más un postre que un bocadillo. Esta mezcla orgánica de anacardos, almendras, nueces, arándanos, pasas y chocolate amargo satisfará tanto tu gusto por lo dulce como tus antojos. Las nueces le dan un impulso a tu cerebro y el chocolate amargo tiene cafeína para que sigas adelante con ese ensayo.



Barritas de proteína Simply

Las barras de granola son convenientes, pero el la mayoría están llenas de azúcar y tienen poco valor nutricional . En su lugar, opta por una barra de proteínas. Barritas de proteína Simply son, con mucho, mi marca favorita. Tienen un contenido de azúcar naturalmente bajo (¡solo 1-4 gramos por barra!) Y tienen 16 gramos de proteína de origen vegetal. Estas barritas son veganas y aptas para celíacos. Por el momento, este saludable bocadillo de Costco solo está disponible en Canadá (¡lo siento, amigos estadounidenses!).

Barras de granola con chispas de chocolate hechas buenas

¿Verduras en una barra de granola con chispas de chocolate que no contiene ninguno de los alérgenos más comunes? Sí, existe tal barra. Cada barra de Made Good contiene una porción completa de vegetales provenientes de una mezcla en polvo de zanahoria, espinaca, champiñones, brócoli, remolacha y tomate. Estas barras son bastante pequeñas, por lo que recomendaría combinarlas con una pieza de fruta, yogur griego o un vaso de leche para un refrigerio más sustancioso.

Aprendeble

Nueces, dátiles y nada de tonterías. Costco ofrece una caja de 18 paquetes que ofrece 2 sabores: mantequilla de maní con chispas de chocolate y mantequilla de maní. Los Lärabars tienen un alto contenido de azúcar, pero es azúcar natural de los dátiles. Con las nueces, las barritas ofrecen una buena cantidad de proteínas.



Nueces en porciones

nuez, almendra, nuez, huesos de albaricoque, avellana

Torey Walsh

Las nueces son increíblemente saludables, pero pueden ser fáciles de sobrestimar el tamaño de las porciones al comer de un recipiente o bolsa grande. Costco ofrece anacardos, almendras y cacahuetes en convenientes paquetes en porciones. Las nueces están ligeramente saladas, lo que las hace aún más deliciosas.

Chips de manzana de Martin

los la mayoría de los estudiantes universitarios no consumen suficientes frutas y verduras . Recoger una bolsa de estos chips de manzana puede ayudar a solucionar ese problema. Estas papas fritas ligeras y crujientes son la alternativa perfecta si anhelas las papas fritas tradicionales pero quieres algo más saludable. Sumérjalos en mantequilla de maní o almendras para agregar un poco de proteína y grasas saludables.

fechas

pasas, dulce, nuez, azufaifo, fecha

Kristine mahan

Costco ofrece casi todas las frutas secas imaginables: cerezas, arándanos, mango, albaricoques y mi favorito personal, ¡dátiles! Las fechas son increíblemente versátiles y hacer el bocadillo perfecto cuando se rellena con mantequilla de maní, coco o queso crema . Solo asegúrate de sacar el hoyo primero.

Yogur griego

chocolate, nata, leche, dulce

Taylor Treadway

Costco ofrece una variedad de yogures griegos, pero algunos son más saludables que otros. El principal culpable es el azúcar añadido. Opte por la variedad sin azúcar para que pueda agregar fruta fresca y granola para otra creación saludable de bocadillos de Costco. Yo tambien recomiendo eligiendo 2% sobre 0% así que tienes algunas grasas y proteínas para mantenerte satisfecho.

Queso Babybel

Jillian Rogers

La mejor parte del queso Babybel es jugar con la cera roja después, ¿verdad? Combínalo con una de las opciones de galletas saladas más saludables sugeridas a continuación para obtener un buen queso añejo y galletas saladas.

Cadena de queso s

Si bien no tengo ninguna inclinación artística, podría hacer un bigote de queso malo en la escuela primaria. Combínalo con unas galletas saladas Costco saludables o con el palito de pepperoni que se enumera a continuación para obtener un refrigerio lleno de proteínas.

#SpoonTip: las tiras de queso también se pueden convertir en algo épicamente cursi palos de mozzarella .

Palitos de pepperoni de pavo

Jillian Rogers

Sin todos los rellenos, aditivos y productos químicos que se encuentran en la mayoría productos de salchicha, estos palitos de pepperoni son otro bocadillo saludable de Costco. Repletos de proteínas, estos palitos de pepperoni magros se pueden comer con algunas verduras frescas, galletas saladas o una tira de queso.

Frijoles fritos

Estos chips son otra de mis obsesiones actuales. Repleto de lentejas y guisantes, las patatas fritas son una combinación perfecta de sabor salado y crujiente. Sin mencionar que también son veganos y sin gluten. Acompáñelos con una fruta para un refrigerio dulce y salado.

Que Pasa Tortilla Chips

Costco recientemente comenzó a ofrecer un nuevo sabor de chips de tortilla Que Pasa, dulce y picante. Dulces al primer bocado pero picantes en el momento de tragar, estos chips de tortilla son una de las variedades más saludables que existen. La misma marca también está disponible en un sabor ligeramente salado, que combina perfectamente con un poco de hummus o guacamole.

Galletas Dulces De Remolacha

Galletas de color rosa fuerte. ¿Necesito decir mas? Con solo un toque de sal, estas galletas son perfectas para cualquier aficionado a lo dulce y lo salado. Las galletas tienen una gran textura crujiente, pero No hacer Tiene un sabor fuerte a remolacha. También recomiendo encarecidamente el sabor a batata de la misma empresa. Cómelas solas o sumergidas en guacamole casero.

La comida debe tener buen sabor a patatas fritas

Combine estas papas fritas con un queso Babybel para obtener una versión más adulta de queso y galletas. Hechos con lino, quinua, semillas de sésamo y semillas de girasol, estos chips están llenos de grasas saludables y una cantidad decente de proteína que es un bocadillo más satisfactorio.

Pajitas de verduras

Jillian Rogers

Las pajitas vegetarianas son otra forma furtiva de aumenta tu consumo de verduras . Tienen un sabor sorprendentemente similar a las papas fritas, pero contienen menos grasa. También están disponibles en paquetes en porciones individuales para que no tenga la tentación de bajar toda la bolsa.

Envases Mini Hummus

leche, dulce, nata, producto lácteo

Kendra Valkema

Todo el mundo ama hummus . Úntelo sobre pan, moje algunas galletas o combínelo con algunas verduras frescas. También me gusta mojar mis palomitas de maíz en él ... pero así soy yo.

Envases totalmente de guacamole

aguacate, hierbas, vegetales, guacamole

Jocelyn Hsu

Si bien puedo despreciar el guacamole (#sorrynotsorry), el resto del mundo parece estar obsesionado con él. Sumerja sus chips de tortilla Costco Que Pasa en él, extiéndalo sobre una tostada o pruebe una de estas combinaciones creativas para obtener su solución diaria de avo.

Mini Tacos

Me estaba volviendo loco cuando vi un paquete gigante de mini tacos enfriándose con el queso, las carnes empaquetadas, las sopas y los productos de salsa. El tamaño de la porción en el paquete era de cuatro lindos tacos pequeños que solo tenían que calentarse en el microondas. Hable sobre lo conveniente cuando necesite un refrigerio más grande para mantenerse satisfecho hasta la hora de comer.

¿Puedes traer fruta en un vuelo nacional?

GoGo Quinoa Cookies

Elaboradas con quinua y lino, estas son una de las galletas más saludables que puedes comprar en Costco. A diferencia de otras galletas llenas de productos químicos y aditivos, la lista de ingredientes de las galletas de quinua GoGo es relativamente corta y se limita a los ingredientes alimentarios legítimos.

Barras de helado de dulce de azúcar orgánico

Jillian Rogers

Ninguna lista de bocadillos estaría completa sin helado. Hechas con leche descremada y sin sabores ni edulcorantes artificiales, estas barras de dulce de azúcar son la alternativa perfecta a comprar una pinta de Ben & Jerry's en la tienda.

Comer bocadillos saludables no siempre es fácil, pero armado con esta lista de bocadillos saludables de Costco, prometo que su próximo viaje a Costco será un éxito. Vayan y piquen en confianza, amigos míos.