1. Elija cerveza light en lugar de cerveza normal.
La cerveza normal tiene alrededor de 150 calorías por porción, mientras que la cerveza light tiene alrededor de 110 calorías. Puede que no parezca una gran diferencia por bebida, pero la diferencia puede aumentar si eres un estudiante universitario y bebes un par de cervezas baratas todos los fines de semana.



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Foto de Daisy Dolan



2. Los espíritus son los mejores amigos de tu cintura.
Si está buscando emborracharse y mantenerse delgado, opte por las inyecciones o el alcohol fuerte mezclado con una bebida dietética. La ginebra, el ron, el tequila, el vodka y el whisky tienen alrededor de 65 calorías. ¿Una ronda de tiros, alguien?

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Foto de Lauren Kaplan



3. Elija mezcladores de bebidas bajas en calorías.
Si las inyecciones no son realmente para usted, intente mezclar su licor con una bebida dietética. Reemplazar sus mezcladores habituales con refrescos dietéticos, tónicos dietéticos o jugos ligeros le ahorrará bastantes calorías.

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4. Evite los cócteles a toda costa.
Los cócteles pueden variar desde un martini de 140 calorías hasta una magarita de 300 calorías. Si bien algunos cócteles son mejores opciones que otros, es mejor evitarlos todos si está cuidando su ingesta calórica.



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5. ¿Te sientes elegante? Bebe un poco de vino o champán.
El vino tiene solo unas 100 calorías por porción, dependiendo de su nivel de dulzura. Además, el vino tinto contiene antioxidantes llamados flavonoides que son saludables para el corazón e inhiben los tumores cancerosos. El champán también es bajo en calorías, con alrededor de 85 por porción.

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