Como persona con alergia a las nueces y al maní, elegir alimentos se vuelve bastante complicado. Las barras de granola, un bocadillo saludable generalmente accesible, son particularmente frustrantes. Quizás soy parcial, pero ¿almendras? De Verdad necesitar ser un ingrediente en cada barra de granola en Whole Foods? No lo creo, y esta lista que hice de barras de granola deliciosas, saludables y sin nueces que se pueden encontrar en cualquier Whole Foods está aquí para demostrarlo.



Descargo de responsabilidad: la mayoría de estas barras son todavía fabricados en fábricas que procesan nueces y cacahuetes, por lo que pueden no ser apropiados para personas con alergias extremadamente graves.



1. Luna Bars: Sabores de ralladura de limón y S'mores

Anna Fish

Si bien las barras Luna generalmente tienen nueces y maní, por la razón que sea, hay algunos sabores extremadamente aleatorios (como S'mores y Lemon Zest) en los que estos molestos alérgenos no aparecen. Tomaremos lo que podamos conseguir y, afortunadamente, estos sabores hacen el truco para satisfacer cualquier antojo de barra de granola. Y con 8 gramos de proteína, estas barras pueden ayudarte a pasar un día ajetreado y agotador.



2. Barras oscuras NuGo: chocolate con chispas de chocolate y pretzel de chocolate

Anna Fish

No diría que estos son los más saludables de esta lista, pero ciertamente son deliciosos y, lo que es más importante, no contienen nueces. Además, NuGo se enorgullece de los ingredientes totalmente naturales, el alto contenido de proteínas y no solo no contienen gluten, sino que también son veganos. ¿Mi favorito personal? El pretzel de chocolate con sal marina gana cada vez. En general, si te vas a dar un capricho mientras eres consciente de la salud, esta es tu barra de granola.

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3. NuGo Slim: Chocolate Menta

Anna Fish



NuGo, afortunadamente para nosotros, lo está matando por completo cuando se trata de brindar opciones sin nueces. Esta es una versión más ligera y saludable de las barras oscuras NuGo, con los mismos beneficios. Aún más importante, el sutil sabor a chocolate a menta lo convierte en una de las mejores barras de granola que he probado en mucho tiempo.

4. Barra de granola Clif Crunch: chispas de chocolate

Anna Fish

Todo el mundo conoce y ama las barras Clif, pero honestamente, su versión crujiente está subestimada. Ese crujido especial proviene de una combinación de copos de avena y cereales integrales que te mantendrán lleno en tu próxima aventura. Whole Foods lleva regularmente la versión con chispas de chocolate anterior, que, afortunadamente, es la única variedad sin nueces de Crunch Granola Bar que existe.

5.Hacía buenas barras de granola

Anna Fish

Realmente nunca he estado más feliz de descubrir estas barras en un viaje reciente de Whole Foods, especialmente el sabor Chocolate Banana. No solo todas las variedades se elaboran sin cacahuetes y nueces de árbol, pero las fábricas en las que se producen tampoco contienen cacahuetes ni frutos secos. . Si es seriamente alérgico o simplemente va a lo seguro, esta debería ser su opción preferida. En lugar de tener que hacer un pedido en línea, simplemente puede recogerlos en su Whole Foods local.

6. Barras de desayuno amables: avena con miel

Anna Fish

Para una marca famosa por sus barras de frutas y nueces, Kind fue una agradable sorpresa. Si bien solo las barras de desayuno se incluyen en esta lista, varios sabores de sus barras de cereales saludables tampoco contienen frutos secos. La razón por la que me concentro en estas barras es porque son extremadamente abundantes y pueden ser un desayuno saludable por derecho propio si tienes prisa, lo que de otra manera puede ser difícil de encontrar con las alergias.

Si bien Whole Foods tiene existencias diferentes según la ubicación y otros factores, estas barras de granola son generalmente pilares (por una buena razón). Realmente, nada es mejor que tener fácil acceso a refrigerios buenos y saludables que no le provocarán urticaria ni una visita al hospital en pánico. Me lo agradecerás más tarde.