La temporada de mitad de período siempre parece surgir de la nada, y cuando comienza, es difícil hacer algo más que entrar en pánico. Ya sea que se traten tres trabajos en la misma semana o cuatro exámenes en un día, los estudiantes universitarios podemos encontrar consuelo en el hecho de que atravesamos juntos esta temida época del año.



Hay un montón de bebidas energéticas destinadas a ayudarlo a superar el dolor, pero el impulso de corta duración que a menudo proviene de la cafeína o el azúcar tiende a hacer que estas opciones poco saludables lo dejarán aletargado y desenfocado a largo plazo. Sí, es hora de dejar a un lado su café y Red Bull y probar algo diferente. Tu mejor amigo durante las elecciones parciales será el té debido a sus diversas beneficios de la salud , además de cantidades moderadas de cafeína para evitar que se quede dormido a mitad del ensayo.

Tanto para los veteranos del té como para los novatos en el té, he elegido un tipo de té para que pasen por cada etapa del proceso de las elecciones parciales.



1. Encendido y listo para funcionar

Por primera vez en su vida, en realidad se siente en la cima de los exámenes parciales de este semestre. Tiene sus resaltadores y bolígrafos dispuestos para hacer una guía de estudio digna de Pinterest y ha cerrado Facebook y Netflix por primera vez en semanas.

Mientras estás concentrado, interesado en el material de la clase y te sientes más inteligente, también puedes tomar una taza de café para mantener tus niveles de energía, ¿verdad? Equivocado. En su lugar, opte por una taza de té verde para evitar ese inevitable choque de energía unas pocas horas después.



El té verde ayuda con mejora de la memoria y enfoque debido a los altos niveles de antioxidantes y bajos niveles de cafeína. La catequina, un antioxidante que prevalece en el té verde, tiene muchos beneficios para la salud que incluyen vista mejorada del ojo (lea: contrarreste el estrés que está poniendo en sus ojos mirando fijamente la pantalla de una computadora durante horas).

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2. Agotamiento excesivo

Te quedaste despierto hasta muy tarde anoche en tu ola inicial de motivación, y hoy no está funcionando tan bien. Todo lo que quiere hacer es meterse en la cama y dormir durante la próxima semana y media, pero desafortunadamente, su examen de química se interpone en su camino. Manténgase alejado de Red Bull, 5 horas de energía y cualquier otro suplemento energético que sea potencialmente peligroso y, en su lugar, prepárate una taza grande de té negro.



Contrariamente a la creencia popular, el té negro tiene aproximadamente la misma cantidad de cafeína que el café y en realidad rivales de café en lo que respecta a la energía, porque es menos probable que sienta la calma después del impulso inicial de cafeína. La cafeína funciona junto con los beneficiosos aminoácidos que promueven la calma y la relajación, para que pueda despertarse sin ponerse tan nervioso que no pueda concentrarse en su trabajo.

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3. Sientes que se acerca un resfriado

Lo peor que podría pasar durante la época del examen está sucediendo. Te empieza a moquear la nariz, estás bastante seguro de que tienes fiebre y estás maldiciendo a tu compañera de cuarto por haber salido con ese tipo el fin de semana pasado que le dio un resfriado terrible. Pero los exámenes parciales no se detienen por el resfriado común, así que usted tampoco. Es hora de tomar una caja de té blanco para acelerar el proceso de recuperación y evitar enfermarse más.

El té blanco tiene muchos antioxidantes similares al té verde y funciona para destruye las bacterias patógenas en tu cuerpo . Este té en realidad activa la sistema inmune y hace que su cuerpo trabaje más para mejorarlo más rápido. Y una vez que te sientas saludable de nuevo, podrás superar el examen el próximo lunes.

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4. Estás pensando en dejar la universidad

Todo estaba yendo bien. Estaba leyendo notas y trabajando en tarjetas de memoria flash cuando de repente se encontró llenando una solicitud para trabajar en McDonald's porque la universidad ya no es para usted. ¿Cómo no se clasifica esta cantidad de trabajo como una forma de tortura? No temas: bebe un poco de té rooibos y sal de esa solicitud de trabajo porque estudiar es tu mierda.

El té rojo hace Un poco de todo , como aliviar los dolores de cabeza, el insomnio y los calambres estomacales que puede sentir como resultado de la ansiedad ante los exámenes. Después de algunos sorbos de este té, te sentirás un poco más tranquilo y mucho más preparado para revisar tu pila de tarjetas una vez más.

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5. La comida es tu única amiga

Patatas fritas, galletas, medio sándwich, las sobras de comida china para llevar de hace unas noches, todo está esparcido por tu escritorio y apenas puedes encontrar tus notas debajo de la pila. No puedes dejar de comer tus sentimientos.

A veces, lo único lógico que se puede hacer cuando llegan los exámenes es aliviar el estrés al comerse el corazón, pero desafortunadamente, eso viene con algunos efectos secundarios adversos. Cuando el autocontrol esté fuera de su alcance, busque una taza acogedora de té oolong.

El té Oolong combina los beneficios para la salud del té verde y el té negro. Es su mejor opción cuando come estrés porque aclara la piel y promueve la pérdida de peso aumentando su metabolismo.

Mi recomendación: Bigelow Té de oolong

6. Dilación

Cuando estás estudiando, la computadora puede ser tu mejor amiga o, inevitablemente, tu peor enemigo. Hay tantas imágenes de animales lindos para ver, memes para etiquetar amigos y, por supuesto, artículos de Spoon para leer. Cuando se ha salido de la tarea y parece que no puede guiar el mouse de regreso a esa pestaña minimizada de notas, una taza humeante de té Earl Grey es su mejor opción.

Conde gris combate la ansiedad, te da energía y alivia el estrés, para que puedas volver a estudiar en poco tiempo. También te mantiene hidratado, lo cual es especialmente útil cuando los exámenes parciales te distraen de ingerir esa cantidad diaria de agua.

Mi recomendación: Hermanamientos Earl Grey

7. Colapso mental

Está tan cerca de la hora del examen y es demasiado abrumador de manejar. Has superado el agotamiento, un resfriado y una crisis de un cuarto de vida, pero simplemente no has superado tus notas de historia del arte. Naturalmente, no queda nada por hacer excepto enloquecer por completo. Sin embargo, normalmente puede manejar este tipo de crisis mental, debe aumentarse con una buena taza de té de limón.

El té de limón es otra bebida que está repleta de antioxidantes, que incluyen vitamina C . También tiene propiedades calmantes y puede ayudarte duerme mejor si necesita tomar una siesta antes de volver a enfocar su mente en el trabajo escolar.

Mi recomendación: Bigelow Amo el limón

8. Noche antes del día de la prueba

Es hora de juego. Estás tan cerca del atracón de Netflix y el regreso de las salidas nocturnas con amigos, pero tus semanas de estrés se han cobrado un precio muy alto y el día de la prueba todavía se cierne sobre ti y tu felicidad. Puede parecer que hay mucho más que podría hacer para prepararse para la prueba, pero la mejor opción es obtener un buenas noches de sueño . Lo más probable es que te despiertes sintiéndote lleno de energía, confiado y listo para patear el trasero de un examen. Si su estrés lo mantiene despierto por la noche, intente beber té de manzanilla.

El té de manzanilla es un té de hierbas calmante que tiene un efecto sedante leve . Este té disminuye la ansiedad el día del examen e incluso puede disminuir las posibilidades de tener pesadillas. Te despertarás renovado y listo para recordar todo lo que necesitas saber para superar esos exámenes.

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Con estos tés a mano, tiene una receta para el éxito en las elecciones parciales. ¡El Spooniverse te apoya!