Como alguien que es intolerante a la lactosa, trato de mantenerme alejado de todos los batidos que dicen mi nombre porque sé que volverán a perseguirme más tarde. Sin embargo, cuando se me presentó la oportunidad de ir a Shake Shack recientemente, supo Tenía que tomarme un batido. Mi estómago estalló como un globo, pero valió la pena probar finalmente uno de los batidos de Shake Shack.



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Si bien Shake Shack hace un batido malo, la crema pastelera que se usa en ellos no es exactamente saludable. La buena noticia es que he mirado el información nutricional para sus batidos habituales , para poder clasificarlos según el contenido de calorías, grasas, azúcar y sodio. Aquí están los batidos de Shake Shack clasificados de los más saludables a los menos saludables:



1. Café

Todos los fanáticos del café están amando la vida en este momento. Sí, el batido de café de Shake Shack tiene la menor cantidad de calorías, grasas y sodio de todos los demás batidos. Si necesitas una dosis extra de cafeína a la mitad del día, este batido Shake Shack podría ayudarte.

Calorías: 650, Grasa total: 33 g, Sodio: 480 mg, Azúcar: 68 g



2. Vainilla

No importa qué tipo de batido extravagante se le ocurra a la gente, me encanta un batido de vainilla simple. Con vainilla, siempre sabes lo que vas a conseguir y nunca decepciona. Para mí, la vainilla es cualquier cosa menos simple.

Calorías: 650, Grasa total: 38 g, Sodio: 490 mg, Azúcar: 84 g

3. Fresa

Si pensaba que la fresa sería más saludable que todos los otros batidos de Shake Shack porque está hecho con una fruta, tengo malas noticias para usted. Desafortunadamente, el saborizante de jarabe de fresa no cuenta para nuestra ingesta diaria de frutas.



Calorías: 655, Grasa total: 38 g, Sodio: 490 mg, Azúcar: 84 g

4. Chocolate

Si bien el batido de chocolate de Shake Shack sabe cómo acumular calorías, en realidad es el batido con la menor cantidad de azúcar. Dependiendo de cómo defina lo saludable, este podría ser el batido para usted si está buscando reducir el consumo de azúcar.

Calorías: 740, Grasa total: 46 g, Sodio: 420 mg, Azúcar: 61 g

5. Caramelo salado

El caramelo salado se ha convertido en un sabor popular en los últimos años. El único inconveniente de que sea tan delicioso es que nos aporta mucha azúcar y sodio. Entiendo que tiene un alto contenido de sodio considerando que es caramelo 'salado', pero simplemente no es justo.

Calorías: 730, Grasa total: 40 g, Sodio: 675 mg, Azúcar: 82 g

6. Blanco y negro

Para las personas que nunca pueden decidir entre vainilla o chocolate, el batido blanco y negro les permite tener ambos. Simplemente no se deje engañar por el sabor e ignore la información nutricional.

Calorías: 750, Grasa total: 44 g, Sodio: 505 mg, Azúcar: 76 g

7. Mantequilla de maní

Con un peso de más de 800 calorías, 50 gramos de grasa y 700 gramos de sodio, nuestro campeón del batido Shake Shack más poco saludable es la mantequilla de maní. Vi venir este, solo esperaba que no fuera cierto. Dado que la mantequilla de maní no es lo más saludable para comer todo el tiempo, no es de extrañar que sea el peor batido que se puede tomar.

Calorías: 840, Grasa total: 50 g, Sodio: 708 mg, Azúcar: 69 g

La próxima vez que veas los batidos de Shake Shack, obtén el sabor que más te guste. Solo recuerda que algunos batidos no son tan saludables como otros. Si bien los batidos no son súper saludables en primer lugar, aún puede tomar decisiones inteligentes al elegir uno.