Las alergias a las nueces son una ocurrencia muy común. Algunas personas pueden tener una alergia grave o una pequeña, pero de cualquier manera es mejor mantener las nueces alejadas. Sin embargo, es bastante difícil abstenerse de comer alimentos que contengan nueces, como la amada mantequilla de maní.



Mi compañero de cuarto tiene alergia a las nueces, así que sabía que no podría comer mantequilla de maní en nuestra habitación. Por lo tanto, me fui de caza para encontrar algunas alternativas a la mantequilla de nueces para no tener que renunciar por completo a mi amor por las mantequillas de nueces. Aquí están 3 de mis favoritos:



Wowbutter

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Timary Malley

Wowbutter es una crema cremosa a base de soja que tiene un sabor que recuerda al edamame. Como se indica directamente en el recipiente, Wowbutter está 'elaborado en una instalación 100% libre de cacahuetes, nueces, gluten, lácteos y huevos'. Hecho de ingredientes naturales con 3 g de grasas monoinsaturadas, 4 g de azúcar y 7 g de proteína por porción, Wowbutter es una alternativa atractiva y amigable para todos.



Mantequilla de girasol

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Timary Malley

En lugar de cacahuetes, la mantequilla de girasol está hecha de semillas de girasol . Como era de esperar, sí, esta extensión sabe exactamente a semillas de girasol. Con 8 g de grasas monoinsaturadas, 7 g de proteína y solo 3 g de azúcar por porción de 2 cucharadas, esta mantequilla de semillas está llena de ingredientes ricos en nutrientes. Mi mantequilla de girasol preferida es la mantequilla de semillas de girasol de Trader Joe. Otras mantequillas de girasol que vale la pena conseguir son Mantequillas de semillas de girasol con sabor a Wild Friend .

Mantequilla de Galleta

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Timary Malley



¡La gran mantequilla para galletas Speculoos! La mantequilla para galletas es una delicia tan deliciosa como la mantequilla de maní. Sabe exactamente como pan de jengibre e incluso incluye trozos y trozos de galletas de bizcocho. Mi marca preferida de mantequilla para galletas es la mantequilla para galletas Speculoos de Trader Joe. Con solo 5 g de azúcar por porción, esta deliciosa crema es maravillosa para que todos la experimenten. También puede probar la mantequilla para galletas de Biscoff o haz el tuyo en casa!

Mantequilla de guisantes

Con cuatro variaciones diferentes, No Nuts Pea Butter es algo de lo que nunca había oído hablar. Quizás sea porque solo se vende en tiendas en Canadá. Pero no temas porque puedes comprar esta Manteca de Guisantes online aquí . También hay una multitud de críticas positivas en línea en Amazon que indican que este es un delicioso sustituto y, a menudo, recuerda a la gente a la mantequilla de maní.

Mantequilla Tahini Orgánica De Sésamo

Tahini está hecho de semillas de sésamo tostadas y molidas. El tahini se usa comúnmente en recetas de hummus, se vierte sobre ensaladas y pastas, e incluso para hornear. También es una buena alternativa para untar sin nueces. Aunque no es un sustituto muy común de la mantequilla de maní, ¡seguro que es uno para probar!