Durante un día caluroso en el verano, o cuando tenía ganas de algo pero no tenía nada para comer, siempre agarraba uno o dos cubitos de hielo y me los metía en la boca. Cuando era más joven, mi antojo por ellos era tan fuerte que estaría masticando cubitos de hielo todo el día, y literalmente me volvía loco si no podía. Pero recientemente descubrí que el ansia de hielo podría ser una advertencia sanitaria tu cuerpo te está enviando.



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¿Qué es la pagofagia?

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Pagofagia es un término médico para describir a alguien que tiene antojos de cosas que no tienen valor nutricional. En nuestro caso, un cubito de hielo. Simplemente podría ser causado por estrés, TOC u otro problema de salud mental.

Sin embargo, lo más interesante es que este deseo puede ser una advertencia que su cuerpo está enviando. De acuerdo a un estudio , la pagofagia puede dar un 'impulso de metal' a alguien que carece de hierro. También se dice que si una persona tiene niveles bajos de hierro en sangre, el cuerpo no puede producir suficiente hemoglobina transportadora de oxígeno, conocida como anemia que resulta en fatiga.



¿Pero eso es malo?

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Además de la fatiga y la falta de hierro en la sangre, la pagofagia puede provocar un riesgo para la salud bastante obvio. En primer lugar, comer un cubo de hielo con frecuencia y en grandes cantidades puede daña tus dientes rompiendo el esmalte y agrietando o astillando un diente. Cuando esto sucede, sus dientes pueden volverse más sensibles o propensos a las caries.

Pero dañarse los dientes no es el fin del mundo, todo lo que tiene que hacer es enfrentarse al dentista y, en la mayoría de los casos, no le causará daños graves. Pero si ignora la anemia y no recibe el tratamiento suficiente, puede provocar algunos consecuencias severas . La insuficiencia cardíaca se conoce comúnmente como uno de los efectos secundarios de la anemia. Otros problemas, incluido el nacimiento prematuro durante el embarazo o problemas de crecimiento en los niños, también se informan como síntomas de anemia.



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Si comer hielo proviene de un hábito, simplemente buscar la ayuda de un médico que esté familiarizado con esto y someterse a una terapia cognitivo conductual (TCC) puede ayudar en los casos en que la pagofagia es causada por estrés, TOC u otro problema de salud mental.

Sin embargo, si es causada por anemia por deficiencia de hierro, el simple hecho de consumir suplementos puede aliviar los síntomas. Sin embargo, antes de tomar medidas en sus propias manos, siempre consulte primero a un médico porque si toma demasiado hierro, puede provocar otros problemas, como cáncer .