Todos hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. ¿Qué mejor manera de empezar la mañana que con Chick-fil-A?



En nombre de la salud, pedimos dos sándwiches de desayuno de la popular cadena de pollo para comparar la nutrición, el sabor y la satisfacción general.



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El desayuno debe estar lleno de proteínas y fibra para darle energía sostenida durante todo el día. Las investigaciones han demostrado que saltarse el desayuno está relacionado con problemas de salud como presión arterial alta, pérdida de memoria y obesidad.

El pollo, obviamente, tiene muchas proteínas, pero comerlo en el desayuno es un poco fuera de lo común, a menos que, por supuesto, sea pollo y waffles.



Empezaremos con Chick-fil- A Chicken Biscuit

sándwich de pollo

Marina Nazario

De buenas a primeras, este bebé se ve hermoso. Contiene 440 calorías, 16 gramos de proteína y 1210 mg de sodio. No es ideal, pero no todos podemos ser perfectos.

La galleta tibia y escamosa se desmorona en tu mano, dejando un delicioso lío de bondad grasosa. El trozo de pollo frito y grueso es perfectamente crujiente por fuera, pero tierno y sabroso por dentro. Le agregamos la salsa secreta Chick-fil-A, lo que lo convierte en un elemento de desayuno aún más delicioso e indulgente.



tocino, sándwich, queso

Marina Nazario

Al principio, pensé que podría ser extraño comer pollo frito a las 9:00 am, pero no lo pensé dos veces después de morder este desayuno.

Aunque me encantaría tener esto para cada comida, no es ideal en términos de comenzar bien la mañana. Es pesado y grasoso, y te pone en un coma alimentario automático después de comerlo, lo que lo convierte en el alimento ideal para la resaca. Por $ 3.09, me lo quedo.

En el lado más saludable está la parrilla de clara de huevo de Chick-fil-A

queso, tocino

Marina Nazario

Parece tan poco atractivo como suena. Se compone de un muffin inglés multigrano, una losa cuadrada de claras de huevo, una capa muy fina de queso y un trozo de pollo a la parrilla. los reclamos de menú que este sándwich tiene un toque de sabor cítrico, pero todo lo que pruebo son 970 mg de sodio, también conocido como sal.

Es muy seco y poco apetitoso, pero en términos de nutrición, este sándwich de desayuno gana porque contiene 300 calorías y 25 gramos de proteína.

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Marina Nazario

Por fuera, este es el bocadillo ideal para el desayuno. Marca todos los elementos imprescindibles de la mañana, incluidos los carbohidratos ricos en proteínas, ricos en fibra y saludables. Pero en realidad, comer esto es muy insatisfactorio. La cantidad de sodio que contiene es alarmante y, francamente, no creo que sea tan saludable como parece.

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Marina Nazario

Comer pollo a la parrilla por la mañana es realmente extraño. Por $ 4.65, es seco, insípido y no satisface ninguno de mis antojos matutinos. Puedo aceptar comer pollo frito por la mañana, pero el pollo a la parrilla es insípido y poco atractivo (independientemente de la nutrición).

Me gusta que Chick-fil-A tenga opciones. No solo tiene pollo frito y asado para el desayuno, también tiene burritos, tocino, huevo y queso, parfait de yogur y platos para el desayuno. Solo necesita agregar gofres o panqueques para tener un menú de desayuno perfecto y completo.

En términos de nutrición, lo mejor que puedes hacer es prepararte tú mismo un sándwich de desayuno. Dependiendo de lo que le agregue, tendrá menos sodio que el que encontrará en cualquier lugar de comida rápida.