Comenzar un nuevo semestre significa establecer metas personales, una de las cuales suele ser comer más sano . Todos somos humanos, por lo que es posible que deba hacerlo en pequeños pasos. Comience con su postre y satisface tu gusto por lo dulce con estos bocados de plátano congelados.



Sí, el chocolate compensa todo lo 'saludable' de los plátanos. Sí, era imposible resistir el tazón de chocolate derretido frente a mí mientras hacía estos. Pero la vida se trata de equilibrio. Como dije, pasos de bebé.



Lo que también es peligroso acerca de estos es que son del tamaño de un bocado, por lo que puedes comer 20 de ellos de una sola vez (culpable). En ese punto, simplemente deje de llamar a esto una receta saludable.

  • Tiempo de preparación:20 minutos
  • Hora de cocinar:2 hrs
  • Tiempo Total:2 horas 20 minutos
  • Porciones:30
  • Fácil

    Ingredientes

  • 3-4 plátanos
  • Mantequilla de maní
  • 1 taza de chispas de chocolate
  • Palillos de dientes o brochetas
  • 1 cucharada de aceite de coco opcional

Jackie Kuczynski



  • Paso 1

    Pelar y cortar los plátanos en rodajas gruesas.

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  • Paso 2

    Agregue un poco de mantequilla de maní u otra nuez al centro de dos rebanadas para crear un sándwich de plátano.



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  • Paso 3

    Coloque cada sándwich de plátano en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y congele durante 1-2 horas.

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  • Paso 4

    Agregue chispas de chocolate a un tazón apto para microondas y cocine en el microondas en intervalos de 30 segundos, revolviendo entre cada intervalo.

    #Spoontip: El aceite de coco es opcional porque puede ser caro, pero hace que el chocolate se derrita hasta obtener una consistencia más suave.

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  • Paso 5

    Una vez que los sándwiches de plátano estén congelados, páselos con una brocheta o un palillo de dientes y sumérjalos en el chocolate derretido. Transfiera de nuevo a la bandeja para hornear para que se endurezca, ¡luego disfrute!

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