¿Conoces la sensación cuando te despiertas por la mañana después de beber el infame ponche de fraternidad? Sí, no es bueno. Este sentimiento proviene no solo del alcohol barato (mirándote, Aristocrat) sino también de los mezcladores dentro del puñetazo. Los refrescos y jugos azucarados solo provocan resaca.



Estos son los mezcladores más saludables e hidratantes que puede usar para bebidas que también funcionan para prevenir las temidas resacas.



Agua de Seltz

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Aisling Quirke

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Seltzer viene en muchos sabores diferentes , por lo que hay una opción para todos. Dado que el seltzer es esencialmente agua con gas, mezclar el alcohol de su elección le brinda un impulso saludable de hidratación junto con su efecto.



Las burbujas en el seltzer también funcionan cuando se trata de cortar el sabor del alcohol.

Kombucha

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Megan Rivenburg

Alcohol mata las bacterias buenas en su intestino, que es esencial para una digestión saludable y un sistema inmunológico funcional. Mezclar con kombucha combate ese efecto negativo del alcohol proporcionándote probióticos (o las bacterias saludables que tu intestino necesita).



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La kombucha también contiene un alto contenido de agua que ayuda a mantenerte hidratado mientras bebes. Dado que está fermentado, también contiene aproximadamente .5% alcohol por sí solo, por lo que aumenta un poco el contenido alcohólico de su bebida.

Una bebida favorita para hacer es la kombucha mezclada con vino. ¡Es refrescante, informal y sabe tan bien!

Bebidas deportivas

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Aisling Quirke

Si bien Gatorade y Pedialyte tienen un alto contenido de azúcar que causa resaca, sus contrapartes con menos azúcar (como G2 o Powerade Zero) son excelentes cazadores. Te dan electrolitos que ayudan a rehidratar tu cuerpo frente al alcohol deshidratante.

Estas bebidas también tienen un alto contenido de agua, que es la forma más eficaz de combatir una resaca mortal.

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Megan Rivenburg

No es solo la cantidad y la calidad del alcohol lo que te da o no resaca, sino también los mezcladores y cazadores. El mezclador correcto puede hacer que se sienta fresco y listo para aprovechar el día la mañana después de beber, mientras que el incorrecto puede hacer que desee quedarse en la cama hasta el final de la semana.

La próxima vez que salga con amigos, intente mezclar con una de estas bebidas y vea la diferencia que hace al día siguiente.