Dado que el azúcar está casi en todo lo que comemos, ¿tal vez es hora de cambiar a la miel? En mi humilde opinión, hay demasiadas razones por las que la miel es la mejor solución para reducir el azúcar procesada en nuestras vidas. Como saben, el azúcar está en casi todo (ensaladas, salsas y cereales) y no es el mejor ingrediente para tener en todo. Pero puedes cambiar eso con el verdadero amor de Winnie the Pooh: cariño.



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Stephanie Lee



Que es la miel

La miel, en términos sencillos, es vómito de abeja . Sí, leíste bien: vómito de abeja. Pero principalmente consumimos miel de un tipo de abeja: la abeja melífera. Ellos producir miel de las secreciones azucaradas del néctar de las plantas y luego lo almacenan en sus colmenas.

La miel también viene en varios tipos y sabores. Solo en los Estados Unidos, hay 300 tipos diferentes de miel. Las abejas visitan diferentes flores, lo que resulta en diferentes sabores y colores dependiendo de las flores que polinizar .



Formas de reemplazar el azúcar con miel

La miel tiene muchos usos y quiero decir mucho. Hay una razón por la que la miel ha sido consumido por nosotros, los humanos desde que vivíamos en cuevas.

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Julie lau



En lugar de dejar caer terrones de azúcar, puede mezclar miel. Solo recuerde revolverlo con frecuencia para obtener un sabor equilibrado.

Café

¿El jugo de piña hace que el semen sepa mejor?
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Shelby Cohron

Al igual que el té, puede agregar miel al café para eliminar el amargor. La miel no sabe exactamente a miel, pero sigue siendo dulce y más saludable.

Aderezo para ensaladas

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Skyler Bouchard

¿Cuánto tiempo tarda el arroz en echarse a perder?

Si eres del tipo que le gusta aderezos dulces , no olvides agregar miel. Mézclalo con los ingredientes de tu aderezo habituales.

Curry

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Elizabeth Layman

La miel es perfecto para reducir la especia en casi cualquier plato picante. Como no tengo azúcar en mi cocina, uso miel y funciona de maravilla con mi curry.

Productos horneados

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Cuchara Csu

Desde galletas hasta muffins, opte por no usar azúcar en lugar de miel. Puede agregar un poco más de sabor que el azúcar con menos.

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Porque es el mejor

La miel es la mejor debido a su contenido nutricional totalmente natural y sus amplios usos. No solo funciona muy bien como edulcorante, sino que también actúa como un remedio natural para diversas enfermedades.

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Sam Jesner

La miel es rico en antioxidantes . La miel ha mostrado evidencia de que puede reducir la probabilidad de enfermedades críticas como cáncer, diabetes y accidentes cerebrovasculares.

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Jocelyn Hsu

También me encanta usar miel como remedio para la tos o el dolor de garganta, especialmente cuando estaba en el coro de mi escuela secundaria. Me encanta tomar una cucharada de miel con una cucharada de jugo de limón como remedio más fuerte. Si no puede manejarlo demasiado concentrado, vierta agua tibia o caliente y mezcle.

Elizabeth Layman

¿Estás convencido todavía? ¿No? Además de ayudar con su salud, la miel se puede utilizar para el cuidado de la piel y el cabello. Es excelente como mascarilla labial nocturna, acondicionador para el cabello o incluso para combatir la picazón en la piel por el aire seco o las picaduras de mosquitos.

Sin embargo, abogo por más miel en lugar de azúcar. Le sugiero que use la miel con moderación, ya que hay informes de que las colonias de abejas fallan. Las abejas son crítico para nuestro medio ambiente y aquí están múltiples formas de preservarlos .

Como puede ver, hay una razón por la que la miel es la mejor alternativa al azúcar. Incluso Winnie the Pooh sabe lo que pasa. Dicho esto, antes de salir y abastecerse de miel, investigue un poco sobre el varios tipos de miel eso funciona para ti.