El yogur aromatizado es cargado de azúcar pero sabe muy bien. El yogur natural es más saludable pero tiene un sabor terrible. ¿Y si no tuvieras que sacrificar el gusto por la nutrición? Con estos cinco productos básicos de la despensa, puede estar emocionado por poner yogur natural en su carrito de compras.
1. Extracto de vainilla
Kirsten Andersen
En mi opinión, esta es la mejor manera de mejorar su experiencia de comer yogur. Con solo unas gotas de extracto de vainilla, pensarás que estás comiendo algo azucarado. Además, hay otras opciones si la vainilla es demasiado básica para ti. En su lugar, pruebe el extracto de almendras o pistachos, o simplemente conviértalo en una experiencia de bricolaje.
2. Mantequilla de maní
Izzi Clark
Agregar mantequilla de maní a su yogur lo hace rico, cremoso y lleno de proteínas. los grasas saludables en mantequillas de nueces también ayudará mantenerte lleno hasta la próxima comida viene por aquí. Si necesita una opción baja en grasas, prueba PB2 y si te sientes aventurero, echa un vistazo estas mantequillas gourmet de nueces .
3 horas
Sarah Silbiger
Recójalo, gírelo, extiéndalo y pruébelo. Solo asegúrese de que la mermelada que elija sea baja en azúcar o de lo contrario su yogur natural sabrá un poco también bien. Otra forma de controlar el azúcar es batir un lote. Esta mermelada de chía tiene solo tres ingredientes y no lleva tiempo.
4. Fruta
Isabelle Langheim
La fruta es dulce por naturaleza, ¿por qué no aprovecharla? Si realmente odia el sabor del yogur natural, elija fruta que sea extra jugosa para que conquiste la totalidad del tazón.
PSA: la fruta congelada funciona de maravilla. Este artículo te ayudará a descubrir qué frutas son menos azucaradas.
5. Granola
Lauren Kaplan
Ábrete camino hacia una comida más sabrosa y saludable con agregando granola (o cereal). No olvide al menos intentar decodificar la etiqueta nutricional para asegurarse de que su factor crujiente no esté ocultando algo. Una ventaja de hacer el tuyo es la posibilidad de personalizarlo según tus papilas gustativas y tu salud.
