Verduras. Al vapor. En un microondas. Revolucionario. No, pero es la forma más sencilla de preparar verduras sin las calorías y el azúcar añadidas que conlleva ponerles un adobo.



es glasear y glasear lo mismo

Necesita comer sus verduras y esta es posiblemente la forma más rápida y gourmet de hacerlo. Como una pequeña sauna para tu plato de verduras.



Verduras al vapor al microondas

  • Tiempo de preparación:5 minutos
  • Hora de cocinar:3 minutos
  • Tiempo Total:8 minutos
  • Porciones:1-2
  • Fácil

    Ingredientes

  • Brócoli
  • Zanahorias
  • Judías verdes
  • Pimientos
  • 1 taza agua

Foto de Maddie Cole

  • Paso 1

    Pique las verduras para que tengan aproximadamente el mismo tamaño y colóquelas en un tazón grande apto para microondas en una sola capa.



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  • Paso 2

    Agregue suficiente agua para cubrir el fondo de las verduras.



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  • Paso 3

    Cubra el tazón con envoltura de saran (o una tapa) y cocine en el microondas durante 2 minutos. Si no están listos, voltéelos y vuelva a colocarlos en el microondas durante 1 a 4 minutos, volteándolos en cada intervalo de minutos.

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