Es esa época del año otra vez. Las temperaturas están bajando y los sollozos son más audibles que nunca. Durante el invierno, siempre soy uno de los muchos que contrae un resfriado común. Por lo general, son solo los resfriados y la tos, pero también puede ser peor. Buscando aliviar las dolencias del resfriado común, investigué un poco y encontré los beneficios de la leche de cúrcuma . Así que lo hice desde cero y lo probé por mí mismo. canela, comino, cúrcuma, condimento, café, dulce, curry, condimento

Katie Davidson



La leche de cúrcuma es una receta simple de 5 ingredientes que dice tener un variedad de beneficios —Incluidos elementos antiinflamatorios, antibacterianos y antivirales. La mayoría de estos beneficios los proporciona la cúrcuma en sí, sin embargo, los estudios muestran que la adición de pimienta negra (mientras ingiere la cúrcuma) ayuda a su absorción en el torrente sanguíneo.



Buscando aprovechar los muchos beneficios de lo que esta bebida tiene para ofrecer, decidí probar a beber este remedio una vez al día durante el transcurso de 4 días. Lo primero que noté es que es muy potente. Guau. Sin embargo, este asalto a tus sentidos en realidad ayuda si su nariz está congestionada y sus senos nasales están bloqueados.

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Katie Davidson



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Aunque me doy cuenta de que no existe cura para el resfriado común, los elementos de esta bebida ( como la miel ) puede brindar beneficios calmantes para aliviar el dolor de garganta y la tos. Los estudios han demostrado que beber cúrcuma con leche ayuda a calmar ese molesto cosquilleo en la garganta y a dormir esas preciosas ocho horas.

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El veredicto:

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Katie Davidson

Después de beber leche de cúrcuma durante 4 días, no creo que realmente haya curado mi resfriado. Sin embargo, ofreció algunos beneficios interesantes. Al final de los 4 días, mi tos había desaparecido por completo y mis senos nasales (en su mayor parte) se habían aclarado y estaba libre para respirar una vez más. Para cualquiera que busque alternativas a los medicamentos para el resfriado durante todo el día, recomiendo introducir la leche de cúrcuma en su rutina para combatir el resfriado. Sin embargo, solo una advertencia, esto es un golpe para su paleta.



A continuación se muestra la receta de leche de cúrcuma que bebí. solía leche de almendras en lugar de leche de vaca, pero cualquier variedad debería ofrecer los mismos beneficios.

Leche de cúrcuma

  • Tiempo de preparación:5 minutos
  • Hora de cocinar:3 minutos
  • Tiempo Total:8 minutos
  • Porciones:1
  • Fácil

    Ingredientes

  • 1 taza de leche - puede usar vaca - almendra - coco - soja - o cualquier otra alternativa no láctea
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharada de miel cruda
  • 1/2 cucharadita de canela
  • Pizca de pimienta negra
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Katie Davidson

  • Paso 1

    Caliente su leche en una olla sobre la estufa o en el microondas.

    huevo, crema

    Katie Davidson

    ¿Puedes sustituir la crema agria por yogur griego?
  • Paso 2

    Agregue la cúrcuma y bata para combinar. Agregue la miel y la canela y mezcle bien. Agregue la pimienta negra y revuelva. ¡Vierta en una taza de su elección y disfrute!

    Katie Davidson