'¿Qué paso anoche?' Te haces esta pregunta después de despertarte junto a un bote de basura, sin tu identificación y sin teléfono. O tal vez recibiste eso a través de un mensaje de texto de tu mejor amiga después de que se despertó en la habitación de un niño al azar. O tal vez la gente de arriba chismorreaba en la biblioteca sobre las locas travesuras que hacían sus amigos mientras estaban borrachos.



Independientemente, como estudiante universitario probablemente hayas oído hablar de un apagón o lo hayas experimentado tú mismo. Pero, ¿qué es un apagón y por qué tantos adultos jóvenes se desmayan con tanta frecuencia?



¿Qué es exactamente un apagón?

Un apagón alcohólico se define como 'amnesia anterógrada experimentada por alcohólicos durante episodios de bebida, incluso cuando no están completamente intoxicados, es indicativa de daño cerebral temprano pero aún reversible'.

O en palabras más simples, es cuando bebes y comienzas a olvidar lo que sucede mientras estás intoxicado. Hay diferentes niveles de desmayo, donde la persona solo puede recordar algunos o ninguno de los eventos que ocurrieron mientras estaba intoxicado.

'A veces creo que recuerdo una noche entera y luego uno de mis amigos me envía una foto en la que estoy haciendo algo [vergonzoso]', dice [nombre excluido], 'y me pregunto,' ¿qué otras estupideces hice? hacer esa noche? Da miedo pensar que no recuerdas ciertos eventos. Pero todavía me desmayo tal vez cada dos fines de semana.

La cultura del apagón es una epidemia.

Según un estudio realizado por el Asociación Americana de Salud Universitaria , aproximadamente el 30 por ciento de los estudiantes universitarios cumplen con los criterios para el diagnóstico de abuso de alcohol. Adicional estudios han demostrado que el 72 por ciento de los estadounidenses han informado de un período de consumo excesivo de alcohol en su vida, generalmente entre las edades de 18 a 24 años.

Es difícil discutir que el consumo excesivo de alcohol y los desmayos tienen una presencia tan grande en los campus universitarios de todo el país. Pero, ¿por qué exactamente tantos estudiantes eligen beber en exceso?



La cultura del apagón se puede atribuir a la mentalidad de 'trabajar duro, jugar más duro'.

“Creo que tiene que ver con las presiones que conlleva ser un estudiante universitario. Quiero decir, puedo estar abarrotado en la biblioteca durante siete horas un jueves por la noche para un examen, pero lo primero que quiero hacer el viernes después del examen es el apagón. Es una forma de recompensarme por todo el trabajo duro que dediqué durante toda la semana ”, explica otro estudiante.

Y tal vez eso sea cierto. Los adultos jóvenes, específicamente los estudiantes en edad universitaria, son uno de los grupos demográficos más estresados. De hecho, el Encuesta anual estadounidense de primer año de 2012 informó que el 30% de los estudiantes de primer año de la universidad informaron sentirse 'frecuentemente abrumados'.

Los estudiantes universitarios de hoy, por muy estresados ​​y privados de sueño que estén, beben en exceso para relajarse después de una semana estresante. Es un ciclo interminable, la mentalidad de trabajar duro, jugar más duro, en la que muchos estudiantes se están volviendo absortos.



Blacking se ha convertido en una excusa para la mala toma de decisiones.

“A veces, cuando hago algo tonto mientras bebo, solo digo que me desmayé. Y mágicamente todos me perdonan. No debería ser así, pero lo es ', me dijo un estudiante universitario. El desmayo no solo se está convirtiendo en una norma social, sino que también se está utilizando como una excusa para la mala toma de decisiones.

Pensemos en ello de esta manera, usted no puede ser responsable de las cosas que no puede recordar. ¿Correcto? Aunque este no es necesariamente el caso, muchos estudiantes universitarios encuentran que las malas decisiones tomadas mientras están desmayados son entretenidas.

“Por supuesto, [creo que desmayarse es malo] pero realmente no veo nada malo en [desmayar]. Es algo que todo el mundo hace, como 'oh, estaba tan desmayada que se desmayó en su habitación de primer año pensando que todavía era de ella', lo que hace que las historias sean divertidas. Pero puedo ver cómo puede ser problemático ”, comentó otro estudiante.

¿Entonces que puedes hacer?

Inicie conversaciones en su campus universitario sobre el clima del campus. Habla sobre la prevalencia del consumo excesivo de alcohol en el campus de tu universidad. No solo eso, sino que tiene la oportunidad de desafiar esta cultura tóxica al tomar la decisión de beber de manera responsable. Predicar con el ejemplo.

Una de las cosas más importantes que debe hacer mientras bebe alcohol es controlar su ritmo. Y en realidad, es más fácil decirlo que hacerlo. Pero tenga en cuenta que es un maratón, no un sprint. Alterne entre bebidas alcohólicas y bebidas no alcohólicas para mantenerse hidratado y su BAC bajo. (#SpoonTip: este monitor de alcohol en sangre portátil avergonzará a su FitBit).

Se han eliminado todos los nombres para proteger el anonimato de los estudiantes que contribuyeron a este artículo.