Al vivir en un mundo enloquecido por la salud y el fitness, es casi imposible mirarse en el espejo y amar lo que ves. Sentirse cómodo en su propia piel puede ser una batalla y requiere un gran esfuerzo. Desafortunadamente, esta comprensión me golpeó a una edad temprana.



La presión de tener un “buen” cuerpo comenzó a los 3 años cuando comencé a bailar ballet. Constantemente me decían que me mantuviera en forma y delgado, ya que eso era todo lo que me rodeaba. A mis compañeros de clase incluso se les pedía que no volvieran al ballet debido a su apariencia física. Cuando tenía 8 años, me preocupaba por comerme mi bolsa de volantes antes de la práctica, preocupándome de que un maestro me atrapara y pensara menos en mí.



cuerpo

Foto cortesía de express.co.uk

Si eso no es una tontería, no sé qué es.



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Lo siento, pero ¿quién es alguien para dictar qué I ¿Debería comer o no puede comer? Si estoy contento con quien soy, ¿quién eres tú para decirme lo contrario? Son las personas críticas y una sociedad negativa las que nos inculcan esta duda, pero ¿por qué?

Después de haber estado expuesto a vergüenza corporal por parte de otros a una edad tan temprana, rápidamente me di cuenta de lo importante que era estar cómodo en mi propia piel.

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Vivimos en un mundo donde nuestras percepciones de la salud y la belleza están sesgadas. Vemos modelos trabajar en la pasarela durante el desfile de modas de Victoria's Secret y no podemos evitar preguntarnos cómo debe ser verse así (o cómo es tener abdominales).



Los cuerpos tonificados y delgados de los modelos (tanto masculinos como femeninos) en las redes sociales son los que nos unen a esta noción inalcanzable de belleza y causan la obsesión de las personas con la 'alimentación limpia' y las manías y dietas saludables (veganas, paleo, etc.)

Todo lo que vemos e intentamos e intentamos imitar se filtra, edita y retoca con Photoshop. Tenemos que aceptar que no hay forma de llegar a ese estado físico. Incluso Instagram modelos como Essena O'Neill , quienes hacen de sus vidas retratando esta perfección por la que parecemos luchar, están saliendo revelando cuán falsas son realmente sus vidas.

¿Cómo podemos llegar a un punto en el que estemos felices con lo que vemos en el espejo si estamos condicionados a sentir que nunca vamos a ser lo suficientemente buenos, lo suficientemente bonitos o lo suficientemente en forma?

Gif cortesía de giphy.com

Si intentamos alcanzar los estándares inalcanzables de la sociedad, nunca seremos felices por nosotros mismos. Tengo una alternativa Haz lo que yo hago y adopta lo que me gusta llamar una mentalidad de #TreatYoSelf.

Estoy tan cansado de escuchar a personas absolutamente hermosas, por dentro y por fuera, decir que se sienten 'feas' o 'gordas', lo que hace que se restrinjan de la comida, las salidas sociales y las oportunidades. Y todo esto se debe a que les preocupa que no sean aceptados por quienes son. Escúchate a ti mismo, eso es una locura. Eres perfecto tal y como eres.

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Deja ir esa noción preconcebida de lo que la belleza y la salud parecer para ser y darte cuenta de que debes tratarte a ti mismo, a fin de amarte y aceptarte plenamente.

¿Día difícil? Come toda esa caja deVelveeta. ¿Falló una prueba? Ve a buscar una tina de Ben & Jerry's.

Nunca dejes que lo que otros ven como 'belleza' te detenga. Porque, francamente, están equivocados. Si quieres darle un mordisco a esa pizza, hazlo. Ya que estás en eso, termina toda la maldita cosa. Y si alguien alguna vez te juzga por hacerlo, lo más probable es que esté lidiando con algunos demonios propios.

Recuerda que la salud no es lo que ves en el espejo, es lo que sientes. Puedes pensar que tener abdominales o bíceps ridículos te hace saludable, pero eso no es todo lo que necesitas. Suena cursi, pero lo que está sucediendo en el interior es lo que cuenta. Para estar verdaderamente saludable, debe priorizar tanto su físico como su salud mental sobre tu apariencia. Si te sientes bien, eso es todo lo que importa.

Si te tratas a ti mismo y eliges que no te importe un carajo lo que piensen los demás, te prometo la confianza de tu cuerpo con flor. Déjame decirte, estoy predicando por experiencia. Rara vez digo que no a la comida y, si lo hago, algo va mal.

GIF cortesía de foodandnewyorkcity.com

Si se restringe la comida, se restringe la felicidad. Dijo Nuff.

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Sigue comiendo y complaciéndote. Y recuerda siempre #TreatYoSelf. Unete al movimiento.