Cada vez que veo una foto de Rihanna, me asombra. ¿Cómo puede verse así todo el tiempo? Incluso le dijo a Ellen DeGeneres que su autobús turístico y su camerino están llenos de bocadillos incluyendo Cheetos regulares, Cheetos calientes, Oreos, cereal Golden Grahams, fideos en taza, vino tinto y blanco, vodka, refrescos, Frappuccinos y aceitunas con ajo. Pero resulta que la reina también sigue una dieta y una rutina de ejercicios que la mantiene en forma y saludable. Esto es lo que necesita saber sobre la dieta de Rihanna.



RiRi's Personal Chef, Debbie Solomon

La chef personal de Rihanna, nacida en Jamaica, Debbie Solomon, concedió una entrevista a Bon Appétit sobre su trabajo y reveló algunas ideas sobre las comidas favoritas de la belleza de R&B, incluido el hecho de que la cantante no quiere estar atada a un menú todas las semanas porque es una 'comensal de mal humor'.



El chef compartió que RiRi disfruta ' cada proteína que se te ocurra, 'verduras, arroz y pasta. También le gusta tener sus condimentos y hierbas como curry, jeera (también conocido como semillas de comino), condimento Old Bay, adobo y cinco especias, así como gránulos de ajo y cebolla.

La comida favorita de Rihanna

En una entrevista con la revista Fabulous, Rihanna describió sus comidas para llevar: 'Tengo claras de huevo y piña para desayunar con agua caliente y limón. Para el almuerzo tengo pescado y patatas. Odio las verduras pero me obligo a comerlas. Para la cena, tomo pescado de nuevo.



Muchos de los platos favoritos de Rihanna provienen de su educación caribeña. Solomon reveló su receta de pollo al curry en The Doctors, diciendo que es un favorito a la hora del almuerzo para el cantante.

Su entrenamiento

En 2015, Rihanna le dijo a Vanity Fair, ' De fiar, he estado en el gimnasio todos los días de esta semana porque no estoy dispuesto a renunciar a mi comida. Pero sacrificaré una hora por el gimnasio '.

El experto en fitness Ary Nuñez ha estado entrenando duro al artista durante casi cuatro años . Nuñez, quien ha trabajado con muchas celebridades y atletas profesionales, entrena a Rihanna usando una combinación de artes marciales, baile y calistenia. Nuñez también compartió uno de los entrenamientos de abdominales de RiRi con 'Shape. '



Rihanna también sube su cardio para adelgazar , incluida la bicicleta estática, andar en bicicleta, trotar en el lugar, saltar de tijera y saltar la cuerda.

Ahora que sabes cómo es la dieta de Rihanna, entiendes cómo mantiene su increíble figura. Ella también se entrega a los bocadillos (como aprendimos de su conversación con Ellen DeGeneres) y hace ejercicio con regularidad, ¡básicamente haciendo todo bien! Quiero decir, ni siquiera me sorprende. Es RiRi, después de todo.