Como la mayoría de la gente, soy un poco goloso y me encanta satisfacerlo con una bebida deliciosa. Como todos sabemos, los refrescos son increíblemente insalubres, así que opto por opciones más saludables. O al menos las opciones que me engañan para que piense que son más saludables. En realidad, las bebidas anunciadas como alternativas saludables o 'mejorado con nutrientes' , son tan peligrosas como las bebidas azucaradas de las que nos advierten nuestros padres. Aquí hay algunos hechos reales impactantes sobre las saludables Vitaminwater, Fruitwater y Propel Water comercializadas. Prepárate para la aterradora verdad. Estos son los ingredientes tóxicos de sus bebidas saludables favoritas.



Agua vitaminada

Seguramente Vitaminwater es buena para ti debido a las vitaminas y minerales que contiene, ¿verdad? Desafortunadamente, Vitaminwater es otro infractor de estar lleno de ingredientes nocivos y tóxicos.



1. Azúcar

Vitaminwater tiene 32 gramos de azúcar en una botella. Para comprender cuánta azúcar es realmente, la Asociación Estadounidense del Corazón dice que las mujeres deben consumir 25 gramos de azúcar al día y los hombres deben consumir 37,5 gramos de azúcar por día. Una bebida verdaderamente saludable no contendría la ingesta diaria de azúcar propuesta.

2. Eritritol

Cada producto visto presenta una frase: 'Saborizados + Otros Sabores Naturales'. Nunca se nos dice cuáles son estos sabores o edulcorantes naturales. Así que tomé la iniciativa de hacer la investigación por ti. Un edulcorante que utiliza Vitaminwater es el eritritol. Cuando se combina con el edulcorante artificial aspartame (que se encuentra en este producto), tiene efectos secundarios muy peligrosos. Algunos efectos secundarios incluyen: ansiedad, depresión, pérdida de memoria a corto plazo, fibromialgia, aumento de peso, fatiga, tumores cerebrales y está relacionado con problemas gastrointestinales. No suena muy divertido, ¿verdad? Y si eso no le alarma, probablemente debería saber que el eritritol se usa como insecticida para matar moscas. Sí, estás bebiendo algo que incluye un ingrediente que se usa para matar insectos.



3. Fructosa cristalina

La fructosa cristalina es fructosa casi pura (alrededor del 98%). Los estudios demuestran que consumir grandes cantidades de fructosa puede causar colesterol alto en sangre, aumento de la presión arterial, acumulación de grasa alrededor de los órganos y un mayor riesgo de enfermedad del hígado graso. La fructosa también puede desempeñar un papel importante en la causa de enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad. No solo eso, sino que la cantidad de fructosa en Vitaminwater es casi la misma que la cantidad de fructosa en un botella de Coca-Cola regular.

Agua de fruta

1. Tinte rojo 40

Hay una razón por la que la gente lucha contra los alimentos y bebidas que contienen colorantes. En un estudio realizado en ratas, se encontró que Red Dye 40 reduce el éxito reproductivo e incluso una disminución de las posibilidades de supervivencia de las ratas recién nacidas. Estudios similares han concluido que Red Dye 40 causa hiperactividad en niños, tumores del sistema inmunológico en ratas y estudios incluso afirman que Red Dye 40 puede ser causa de cáncer . Estos parecen argumentos sólidos para mantenerse alejado de alimentos y bebidas que contengan Red Dye 40 y cualquier otro tinte.

decoración de pasteles paso a paso para principiantes

2. Tinte azul 1

Otro tinte que se encuentra en Fruitwater es el tinte azul 1. El tinte azul 1 ha sido prohibido en Finlandia, Noruega y Francia debido a sus factores nocivos. En estudios, los investigadores han descubierto que Blue Dye 1 puede contribuir al cáncer de cerebro, inhibir el desarrollo de las células nerviosas e incluso causar tumores renales en ratones de laboratorio. Si bien los tintes pueden hacer que su comida o bebida se vea bonita, el efecto que tienen en su cuerpo no lo es.



Agua con sabor a propulsión

1. Ácido ascórbico

¿Qué es el ácido ascórbico? El ácido ascórbico es lo que las bebidas llenas de nutrientes dicen ser vitamina C.Creado en un laboratorio, el ácido ascórbico no es vitamina C pura, sino más bien una forma comercializable de vitamina C creada artificialmente y químicamente.No es la sustitución adecuada de la vitamina C. , un estudio muestra que las dosis altas de ácido ascórbico aumentan acumulación de placa arterial . Otro estudio concluye que el ácido ascórbico aumenta el riesgo de desarrollar cálculos biliares . Si siente que su dieta carece de vitamina C, tome suplementos o consuma alimentos que naturalmente tengan vitamina C, como naranjas y fresas.

2. Sucralosa

Si bien la Sucralosa ha sido aprobada por la FDA como un edulcorante artificial seguro, estudios recientes han argumentado de manera diferente. Un estudio afirma que la sucralosa alteró el bioma intestinal al disminuir las bacterias beneficiosas en un 50%. Las bacterias intestinales juegan un papel importante en la estimulación del sistema inmunológico, por lo que es imperativo tener un buen bioma intestinal. No solo eso, sino que la sucralosa ha demostrado causar un aumento de peso, aumento del apetito y problemas digestivos, como diarrea, gases e hinchazón. Además, puede desencadenar dolores de cabeza . Aunque dañina para todos, la sucralosa es especialmente peligrosa para las personas con diabetes. Se ha demostrado que aumenta los niveles de glucosa e insulina en sangre. Entonces, aunque los edulcorantes artificiales se comercializan como más saludables que el azúcar regular, en realidad

Alternativas saludables

Ahora que sabe la verdad sobre estas bebidas, es posible que se pregunte '¿Qué debo beber entonces?'. ¡Pruebe el jugo recién exprimido! Vaya a su tienda local y compre una botella de su jugo (¡solo asegúrese de revisar la etiqueta!) Regla general, si no puede pronunciar fácilmente el ingrediente, ¡lo más probable es que no sea bueno para usted! ¡O prueba la kombucha en su lugar! Si quieres una dosis gigante de salud, ¡esta es la bebida para ti! Lleno de probióticos, vitaminas y minerales que estimulan un sistema inmunológico saludable, kombucha se sabe que promueve la prevención de enfermedades, apoya un intestino sano y mejora la salud mental. No es necesario volver a beber Vitaminwater, Fruitwater y Propel Flavored Water y estar expuesto a sus ingredientes tóxicos. ¡Manténganse saludables mis amigos!