Como estudiantes, tratamos de encontrar todos los trucos del libro que nos ayuden a terminar la escuela, ya sea abarrotar dispositivos mnemotécnicos o comer bocadillos para darnos energía. Claro, hay muchos alimentos que pueden ayudar a mejorar la memoria, pero ¿el chicle es uno de ellos? Se han realizado múltiples estudios para observar los efectos de mascar chicle en la memoria , específicamente memoria visual y auditiva.



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Katherine Baker



Masticar chicle induce un tipo de excitación llamado 'excitación inducida por la masticación'. Sí. No suena muy bonito, pero significa exactamente lo que parece. El movimiento repetitivo de la goma de mascar induce el movimiento, lo que aumenta la presión arterial (es decir, suministra más sangre al cerebro) y baña las células en oxígeno. Esto, a su vez, te ayuda a concentrarte y mejora tu memoria.

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Sarina Raman



Además, el mero olor a chicle puede reactivar un recuerdo. ¿Alguna vez te has preguntado por qué un determinado olor a comida te recuerda rápidamente un recuerdo específico? A diferencia de las otras vías sensoriales, la olfativa pasa por alto el tálamo , que es el centro principal para procesar información sensorial. Las señales olfativas tienen esencialmente un paso rápido y se conectan directamente con el hipocampo y la amígdala, que son partes del cerebro que están vinculadas a las emociones y los recuerdos.

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Otro estudio mostró que las personas que masticaron chicle durante el aprendizaje y la memoria pudieron recuperar información más rápido en comparación con las personas que no masticaban. Gracias a efectos dependientes del contexto , el cerebro vincula 'masticar chicle' con 'aprendizaje', creando así un patrón. La próxima vez, intente masticar un chicle durante las clases y entre 5 y 10 minutos antes de un examen. mayo solo tienes que hacer una pregunta extra correcta.

cerveza, té

Emma Delaney



También se demostró que masticar chicle ayuda a mejorar su estado de ánimo y aumenta sus niveles de cortisol, que luego aumenta tu estado de alerta . Con un estado de alerta alto, tiende a tener una memoria mejor sostenida.

Los aromas de menta tienden específicamente a mejorar la cognición y la memoria aumentando el flujo sanguíneo, despejando la congestión y reduciendo el estrés. Así que la próxima vez que se encuentre en la fila de la caja en una tienda de comestibles, siga adelante y compre algo de Wrigley's Winterfresh. Pronto, sorprenderás a la gente con tu aliento a menta y memoria aguda.