Clasificamos todo, desde pizzas de pep de tamaño completo hasta mini pizzas 'personales'. Creemos que 'cualquier pizza puede ser una pizza personal, si se esfuerza lo suficiente'. Entonces, descubrimos cuál es la 'za' más saludable que existe. Dado que cada pastel tenía un peso y una circunferencia diferentes, calculamos la relación oz: valor nutricional para cinco pizzas congeladas para que pueda tomar una decisión informada sobre su próxima porción.



5. Corteza de horno de ladrillo Red Baron

Pizzas congeladas

Foto de Meghan Flynn.



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Red Barron tiene la mayor cantidad de calorías por onza, la friolera de 76 calorías. Si eres del tipo que se deleita con una pizza de tamaño completo, esta no es la que debes elegir, todo el pastel tiene 1.360 calorías. Pero si eres alguien que tiene autocontrol, este pastel tiene 340 calorías por porción. No solo las calorías son asombrosas, sino que si comes todo el pastel, cumplirás con el valor recomendado de grasa de una sola vez. Es sorprendente que el Barón Rojo muriera por una herida de bala y no por la obstrucción de sus arterias.

4. Pizza personal de Atkins

Pizzas congeladas

Foto de Meghan Flynn.



Este 'za' es el más sorprendente de todos los de la lista. Puede pensar que está siendo saludable, pero en realidad sería mejor tomar el tamaño de la porción de una pizza completa. No está obteniendo mucho por su dinero en cuanto a nutrición, porque la pizza solo pesa 5.6 oz en total. La pizza personal de Atkins tiene la mayor cantidad de grasa por una vez de todas estas pizzas. La proporción de calorías por onza es la segunda más alta de esta lista, justo detrás de Red Barron. La única buena cualidad de esta pizza es que tiene la mayor cantidad de proteína por onza, con 4.11 y 23 gramos por pizza. Esta marca de dieta realmente nos decepcionó. Las celebridades atribuyen una gran pérdida de peso a Atkins por lo que esta revolución es completamente impactante.

3. Digiorno

Pizzas congeladas

Foto de Meghan Flynn.

Digiorno no es una gran opción en cuanto a nutrición, pero es la última pizza de masa completa que queda en esta lista. Entonces, si no está listo para decir adiós a los carbohidratos, como estas celebridades , en tu cena favorita, este es un buen agarre. Esta también es una pizza muy grande, así que asegúrese de tomar la tamaño de la porción , una porción de seis posibles, si desea mantenerse por debajo de las 300 calorías.



2.CPK crujiente fino

Pizzas congeladas

Foto de Meghan Flynn.

no se que hacer para la cena

California Pizza Kitchen ocupa el segundo lugar en la lista. Debido al estilo de corteza fina de la za, se ahorran muchas calorías. Esta pizza tiene el segundo nivel más alto de proteína por oz en esta lista con 3.4 gramos por oz, lo que lo deja más lleno por más tiempo. Eso equivale a 18 gramos por rebanada de tres rebanadas.

1. Amy's Light and Lean

Pizzas congeladas

Foto de Meghan Flynn.

No es de extrañar aquí, Amy's ocupa el primer lugar. Esta es otra pizza de costra fina. Echa un vistazo a esta receta para la corteza de coliflor si estás tratando seriamente de salvar las calorías. Además de ser de masa fina, esta pizza no tiene pepperoni, lo que reduce los niveles de grasa, calorías y proteínas. Aunque esta es la cantidad más baja de sodio de todas las pizzas, las comidas congeladas se montan con esta contraparte salada para conservar la comida. Por lo tanto, debe sopesar las calorías frente al sodio la próxima vez que decida tomar una comida congelada.