La semana pasada un nutricionista me puso en una dieta baja en Fodmap. Ahora soy libre de gluten, lácteos, ajo / cebolla, y también tengo limitaciones en la cantidad de alimentos particulares que puedo comer. Con todas estas limitaciones, en realidad solo hay una cadena de comida rápida con la que puedo contar para obtener comida buena y segura: Chick-Fil-A.



Chick-Fil-A siempre ha sido mi restaurante de comida rápida favorito, ahora es mi solamente restaurante de comida rápida. Si tiene intolerancia a los alimentos, un problema dietético o simplemente prefiere seguir una dieta específica, salir a cenar puede ser difícil. Hay pocos lugares en los que puede confiar, pero afortunadamente Chick-Fil-A tiene opciones para casi todo tipo de dietas, incluso las más restrictivas. Esto es lo que debe comer en Chick-Fil-A, según su dieta.



Sin gluten: sándwich de pollo a la parrilla en un panecillo sin gluten

Aquí hay un sándwich de pollo a la parrilla en un panecillo sin gluten con su salsa favorita, papas fritas y limonada. Ya sea que esté libre de gluten por elección o no, Chick-Fil-A toma muchas precauciones para evitar la contaminación cruzada. Y ni siquiera puedes decir que es libre de gluten.

Intolerante a la lactosa: Chick-n-Strips

No consumir lácteos y no poder tomar batidos me mata cada vez que entro en Chick-Fil-A. Sin embargo, si es intolerante a la lactosa, aún puede tener la mayoría de las cosas en el menú. Recomiendo encarecidamente comer suficientes Chick-In-Strips y Waffle fries hasta que esté completamente satisfecho.



Consejo #Spoon: Si no puede comer NINGÚN producto lácteo, aún puede disfrutar de los nuggets de pollo a la parrilla o una ensalada sin queso.

Low FODMAP: Nuggets de pollo a la parrilla

El problema con low fodmap es que es diferente para todos. Lo que puede y no puede comer depende de lo que le permita su médico. Dicho esto, definitivamente puedes comer algunos nuggets de pollo a la parrilla y tal vez agregar una taza de frutas. Solo asegúrate de elegir las manzanas si es necesario.

Vegetariano: Envoltura vegetariana

Solicite un wrap vegetariano con frijoles negros, maíz, tomate, lechuga y queso en Chick-Fil-A. Es más o menos una mezcla de la envoltura de pollo a la parrilla (sin la ofc de pollo) y la ensalada del suroeste. También recuerde, aún puede disfrutar de uno de los batidos de Chick-Fil-A (recomiendo galletas y crema, pero mira las clasificaciones ).



Vegano: Ensalada picante del suroeste con vinagreta de chile y lima

Puedes pedir que cualquier ensalada se haga vegana eliminando el pollo y el queso. La ensalada del suroeste todavía es abundante y sabrosa, ya que está llena de frijoles negros, maíz y otras verduras.

Todos: Waffle Fries

Una de las mejores partes de Chick-Fil-A son las papas fritas con gofres. Las papas fritas con gofres son para todos. No contienen gluten y se fríen en aceite de canola, no en grasa animal.

¿Cómo se puede saber si una piña está madura?

#SpoonTip: Informe al cajero sobre cualquier alergia alimentaria para que su pedido se pueda anotar con 'alergia'. Se cambiarán los guantes para ayudar a evitar la continuación cruzada, pero recuerde, siempre existe un riesgo.

No importa cuál sea su restricción dietética, Chick-Fil-A está ahí para usted. Ya no tendrá que preocuparse por empacar suficientes bocadillos donde quiera que vaya, porque mientras tenga Chick-Fil-A, siempre estará seguro.

#SpoonTip: Informe al cajero sobre cualquier alergia alimentaria para que su pedido se pueda anotar con 'alergia'. Se cambiarán los guantes para ayudar a evitar la continuación cruzada, pero recuerde, siempre existe un riesgo.