Cuando sufre una intoxicación alimentaria o gripe estomacal , normalmente no se puede retener la comida por mucho tiempo. Pero tampoco puedes pasar una eternidad sin comer y, además, ¿por qué querrías hacerlo? Los investigadores han demostrado que estos alimentos pueden ayudar con las náuseas y los vómitos, por lo que los colocamos todos en un solo lugar para que pueda comenzar a sentirse mejor lo antes posible.



Plátanos

Cuando vomita, pierde potasio en su sistema. Plátanos puede ayudar a restaurar ese potasio necesitas mantenerte fuerte y patear tu enfermedad en el trasero.

Gelatina

Coma una taza pequeña de su gelatina favorita cada pocas horas para mantenga su nivel de azúcar en sangre regular y proporcione un poco de energía para ayudarlo a superar el virus.



Sopas claras

Enfermedades como la gripe estomacal pueden provocar una deshidratación importante, por lo que es importante equilibrar sus niveles de electrolitos con líquidos claros como sopa o simplemente caldo.

Coba

Si tiene problemas para digerir alimentos sólidos, la puré de manzana es la solución. Además, un poco de fibra contribuye en gran medida a Limpiar esos químicos que provocan náuseas en su sistema.



Arroz

El arroz es uno de esos alimentos suaves recomendados para el malestar estomacal. Te ayudará mantener estables esos niveles de azúcar en la sangre y proporcionarle el hierro que tanto necesita .

Jengibre

Parece que el jengibre es la cura para todo en estos días. El superalimento contiene propiedades naturales que equilibran y suavizan todo el sistema. Te sentirás un poco menos asqueroso después de beber una taza de té de jengibre o simplemente tomar jengibre en agua caliente.

Patatas dulces

Las batatas tienen un contenido de carbohidratos complejos que ayuda absorber las toxinas en su tracto digestivo . Sin embargo, asegúrese de comer las batatas bastante simples. Sin ingredientes extravagantes porque deben ser fáciles de digerir. Tal vez solo agregue un poco de canela y jengibre (ver arriba).

Si no puede dejar de vomitar, intente comer estos alimentos mágicos y ¡siéntase mejor pronto!