Las bebidas llenas de cafeína y alcohol se encuentran en casi todas partes. Y, lógicamente, tiene sentido: los asistentes a la fiesta quieren mezclar alcohol con cafeína para estimularse rápidamente. A menudo, la bebida llega después de un largo día y los asistentes a la fiesta están cansados, pero la cafeína los mantendrá despiertos y listos para la fiesta. Dos pájaros de un tiro, ¿verdad? Pero la realidad es que es increíblemente peligroso mezclar alcohol y cafeína.



Por sí solos, tanto el alcohol como la cafeína tienen riesgos. Cuando no se usa con moderación, es posible sufrir una sobredosis de cafeína o alcohol. Por supuesto, ese es el riesgo más peligroso, pero otros riesgos también pueden ser perjudiciales para su salud.



Te sientes mas sobrio

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Christin Urso

Repaso rápido de la clase de salud de la escuela secundaria: el alcohol es un depresor y la cafeína es un estimulante. Entonces, cuando mezclas los dos juntos, el La cafeína tiene la capacidad de enmascarar los efectos secundarios depresores del alcohol. . En otras palabras, las personas que mezclan alcohol con cafeína tienden a considerarse más sobrias de lo que realmente están.



Según una investigación realizada por Cecile Marczinski, psicóloga de la Universidad de Northern Kentucky, aquellos que consumieron bebidas alcohólicas con cafeína calificaron su propia embriaguez más baja que sus pares que consumieron la misma cantidad, pero solo alcohol.

Esto es increíblemente problemático porque aquellos que se perciben a sí mismos como más sobrios que la realidad tienen más probabilidades de participar en comportamientos peligrosos, como conducir en estado de ebriedad.

De hecho, en el estudio de Marczinski, ella menciona que 'el aumento de las tasas de problemas de conducción y de lesiones se ha asociado con el consumo de [bebida energética mezclada con alcohol]'. Investigaciones similares sugieren que aquellos que abandonan el bar después de una noche de mezclar alcohol y cafeína son cuatro veces más probable para conducir a casa.



# SpoonTip: Incluso si se siente sobrio, nunca debe beber y conducir.

Puedes beber mas tiempo

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Alex Frank

Como se mencionó anteriormente, la cafeína es un estimulante que lo hace más atento y alerta. Los efectos de la cafeína suelen durar unas seis horas, lo que en consecuencia, prolonga ese tiempo en el que te sientes alerta, y eso hace que quieras beber por un período de tiempo más largo.

Un efecto secundario común de beber alcohol solo es la sensación de somnolencia. Sin embargo, la cafeína a menudo puede enmascarar ese efecto secundario y permitir que los bebedores consuman más alcohol de lo que normalmente consumirían.

Esto se ejemplifica en una investigación realizada por Rebecca McKetin, que mostró que los sujetos que bebían un vodka-Red Bull tenían una mayor necesidad de seguir bebiendo en comparación con sus compañeros que bebían vodka y agua con gas. Según la investigación de McKetin, agregar Red Bull hizo sujetos dos veces más propensos a querer beber más .

Es más probable que bebas en exceso

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Alexa Rojek

El Centro para el Control de Enfermedades ha apoyado públicamente una investigación que dice Los bebedores de entre 15 y 23 años que mezclan alcohol y cafeína tienen cuatro veces más probabilidades de beber en exceso a alta intensidad. que los bebedores que no mezclan alcohol y cafeína. (Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el consumo excesivo de alcohol es consumir más de seis bebidas por 1 episodio ).

El consumo excesivo de alcohol y su popularidad entre los adultos jóvenes ha llevado a lo que se conoce como ' cultura de beber en el apagón . Otra investigación ha sugerido que aquellos que frecuentemente mezclan alcohol y cafeína juntos beber más a menudo que aquellos que beben bebidas alcohólicas sin cafeína.

Es fundamental comprender que la mayor parte de esta investigación se ha realizado en cantidades limitadas porque fomentar el consumo excesivo y frecuente de alcohol es peligroso para los seres humanos. Gran parte de esta investigación se ha realizado en adultos jóvenes, el grupo de edad que consume con mayor frecuencia bebidas alcohólicas con cafeína.

Encuentre alternativas sin cafeína

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Alex Frank

Aunque puede ser tentador mezclar cafeína y alcohol, los efectos que tiene en su cuerpo no valen la pena. Si va a beber, intente encontrar alternativas a su chaser o mezcla favorita que no contengan cafeína, como agua mineral o jugo. De esa manera, podrá reconocer mejor sus propios niveles de intoxicación y evitar beber en exceso.

#SpoonTip: Si vas a beber, hazlo de manera responsable. Spoon University no apoya el consumo excesivo de alcohol por menores de edad.