¿Escuchas eso? Es el sonido de millones de personas tosiendo sus pulmones en la distancia. El invierno es cuando los resfriados comunes y los dolores de garganta salen con toda su fuerza, algunos adultos tener 2-3 resfriados por año –Y no están jugando.



Para un alivio rápido, las personas suelen tomar unas pastillas para la tos. Solo en 2016, Ricola ganó $ 129,9 millones . Pero, ¿cómo sabes qué tipo elegir? Aparte de la preferencia de sabor personal, ciertos ingredientes son mejores que otros para aliviar los síntomas.



Lea esta lista ahora para ayudar a entender los pasillos de las farmacias y agradézcame más tarde ... cuando su voz sea mejor.

Miel y limón

Comencemos con este combo clásico. Con un sabor menos medicinal que las típicas pastillas para la tos y un sabor menos agresivo que la menta, muchos primero buscan el sabor a miel y limón.



Los limones tienen toneladas de antioxidantes que son necesarios para las funciones diarias del cuerpo y aportan vitamina C. Y los limones también contienen productos químicos llamados saponinas, que ayudan a combatir la gripe.

La miel, por otro lado, agrega un poco de dulzura para que no se sienta como si estuvieras chupando un poco de limonada en polvo. Definitivamente una gran opción si buscas un refuerzo de vitamina C con un toque de dulzura.

cereza

Las cerezas son una de las frutas más reconocidas por su color rojo brillante. ¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que realmente hace ese tono rojo brillante? Las bayas de colores brillantes están repletas de antioxidantes que su cuerpo necesita, incluso cuando no está luchando contra una enfermedad.



Antioxidantes previene el daño celular y estimula su sistema inmunológico , que definitivamente son algunas ventajas adicionales durante la temporada de resfriados y gripe. Entonces, si desea algo un poco más dulce que la variedad de limón y miel, ¡las pastillas para la tos de cereza son una excelente opción!

Mentol

De acuerdo, confesión: a veces en clase, tomo una pastilla de mentol para la tos si me quedo sin mentas. Y si bien no es bueno usar medicamentos cuando técnicamente no los necesitas, al menos estoy obteniendo algunos beneficios para la salud mientras lo hago, ¿verdad?

Según Livestrong , el mentol se puede usar para tratar una amplia variedad de dolencias, desde problemas gastrointestinales hasta cólicos y urticaria. Está bien, pero ¿qué pasa con los resfriados? Se ha demostrado que el mentol dilata los bronquiolos y aprovecha sus acciones expectorantes, que es solo una forma elegante de decir que diluye el moco en su sistema. Simplemente no lo pruebes en los cigarrillos mentolados ...

Menta verde

La menta verde y el mentol son hermanas, ¡pero no gemelas! Si bien la menta verde es uno de los ingredientes principales en las mezclas de mentol, esta pequeña hierba tiene algunos poderes propios. Muchos piensan en esta planta en términos de masticar chicle, ¡pero hay mucho más que la capacidad de hacer estallar una gran burbuja!

La menta verde está llena de propiedades antiinflamatorias y es naturalmente calmante. Además, se ha demostrado que el fuerte aroma de la menta verde limpia los conductos nasales y incluso mejorar la claridad mental! Una pastilla para la tos que mejora mi dolor de garganta. y mi poder cerebral? ¡Inscríbeme!

Té verde

¿Por qué no incluir una de sus bebidas de invierno favoritas en un pastilla para la tos, verdad? Ricola incluye una gota con sabor a té verde su línea de productos –Y por una buena razón.

Té verde tiene la mayor cantidad de antioxidantes de los tipos de té más consumidos comercialmente. Y algunos estudios muestran que el té verde está lleno de propiedades antibacterianas. Debido a las catequinas (un tipo de antioxidante en el té) en el té verde, la bebida a menudo puede inhibir tales enfermedades. como el resfriado común y hasta la gripe ! Entonces, si no le apetece un ambiente afrutado o mentolado, una pastilla para la tos de té verde podría ser su nuevo mejor amigo.

Seamos realistas: estar enfermo apesta. Pero definitivamente es más fácil si tiene el medicamento adecuado a su lado. Y aunque no hay sustituto para un buen descanso y líquidos a la antigua, una pastilla para la tos (o cinco) definitivamente puede ayudar. Y si no, al menos pueden mantener a raya su tos hasta que llame a su médico.