Si eres un estudiante universitario como yo, conoces esa sensación de cansancio nocturno en la biblioteca que se cierne sobre tu cabeza de camino a las 8 de la mañana. Probablemente hayas visto a algunas personas con Yerba Mate en sus manos mientras trabajan en la biblioteca o disfrutan de una tarde recogiéndome. Como estudiante de primer año, nunca había visto esta bebida antes hasta ahora y si sientes curiosidad por ella, ¡entonces has venido al lugar correcto! Hablé con varias personas que lo juraron y dijeron que es mejor que el café, así que decidí intentarlo.



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¿Qué es la Yerba Mate?

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Rebecca Buechler



Una marca popular de Yerba Mate, Guaykí , dice, 'La yerba mate tiene la fuerza del café, los beneficios para la salud del té y la euforia del chocolate, todo en una sola bebida'.

La yerba mate es un té tradicional sudamericano de las hojas de un acebo de hoja perenne. Guaykí afirma que la yerba mate 'contiene 24 vitaminas y minerales, 15 aminoácidos y abundantes polifenoles'.



Hay muy pocas plantas que producen cafeína, incluido el té, el cacao, la cola, guaraná y yerba mate. Una lata grande (15.5 oz) de Guaykí Yerba Mate contiene alrededor de 150 mg de cafeína . Un café Starbucks Cold Brew (16 oz.) Tiene 200 mg de cafeína.

Lo que pensé

Probé la lata grande de 'Lemon Elation' y debo decir que me encantó su sabor y lo encontré muy refrescante. Cuando bebo una taza grande de café, por lo general siento la cafeína de inmediato, sin embargo, lentamente comencé a sentir ese zumbido de cafeína que tanto anhelo por las mañanas con este nuevo sustituto del té. El aumento de energía se produjo durante un período de tiempo más largo, pero me duró mucho más de lo que normalmente duraría una taza de café. La mejor noticia de todas es que no sentí ningún tipo de sobrecarga de cafeína ansiosa que a veces puede ocurrir con demasiadas tazas de Joe.

¿Es mejor que el café?

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Keriss101



El sabor de este té algo amargo puede no ser para todos, pero si nunca lo ha probado, le recomiendo que lo pruebe. Me gustó mucho lo mejor que me sentí bebiendo yerba mate que tomando café. ¡Todavía amo el sabor del café, pero definitivamente agregaré Yerba a mi vida!

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