¿Alguna vez has experimentado una mañana pegado a tu trono de porcelana después de una noche de excesos?



Esta sensación diarrea inducida por el consumo de alcohol , no es infrecuente. Existen razones reales por qué beber te da rienda suelta, así que si te encuentras en una situación de mierda a la mañana siguiente, reconforta el hecho de que no estás solo.



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Sarah Bundra

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El alcohol, como muchos nutrientes, se absorbe en el intestino delgado. Y no funciona bien con los demás: el alcohol bloquea la absorción de muchos nutrientes y líquidos, dejándolo con más agua en las heces.



De hecho, en realidad puede hacer que los intestinos secreto líquidos y electrolitos, que no solo pueden dejarte deshidratado , pero también pegado al inodoro.

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Jackie Fu

#SpoonTip: el alcohol bloquea la absorción de muchos nutrientes, incluidos vitaminas y minerales , así que quizás piense dos veces la próxima vez que combine un poco de vino con su ensalada de col rizada de superalimentos.



Pero los jugos no dejan de fluir allí, el impacto del alcohol en el sistema nervioso también puede aumentar la motilidad intestinal y, por lo tanto, el tiempo de tránsito, dejándolo corriendo hacia el baño.

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Amelia Weller

Algunos infractores del alcohol, por supuesto, son peores que otros. La cerveza es conocida por un fenómeno conocido como DADS (día después de beber heces), y el vino no se queda atrás en tener una reputación a veces de mierda.

Como el etanol en el alcohol no solo acelera el tiempo de tránsito intestinal, sino que el vino y la cerveza sobrecargan el sistema digestivo con carbohidratos, te quedan más carbohidratos de los que puedes tomar a la vez.

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Kristine mahan

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Algunos de los carga de carbohidratos puede llegar al intestino grueso sin digerir, lo que significa que las bacterias deben fermentarlas, lo que genera más gases, calambres y, lo adivinó, diarrea.

¿Qué puedes hacer para evitar la caca que moquea? Bueno, la respuesta es una que quizás no le guste escuchar: modere su nivel de consumo de alcohol.

Christin Urso

Si eres propenso a hacer caca de cerveza al día siguiente, quizás te lo tomes con calma la próxima vez que estés en el club. Y todos responden de manera única a diferentes cantidades de alcohol , por lo que solo tú puedes aprender tus límites.

No importa cuál sea su veneno de caca de elección, asegúrese de hidratar y bebidas espaciales con vasos de agua.