Una noche de fin de semana iluminada generalmente resulta en un gran consumo de alcohol, y tal vez algunos grandes arrepentimientos al día siguiente. Es posible que también haya notado que una noche de bebida también conduce a un hambre voraz a la mañana siguiente. Como el tipo de hambre de 'voy a comer de todo en la cocina y todavía tendré hambre'.



Después de comer todo lo que está a la vista, quizás se pregunte por qué. Bueno, deja tu sándwich de desayuno (y / o cualquier otra cosa que estés comiendo) y escucha, porque es hora de informarte.



La respuesta a tu pregunta de '¿Por qué tengo tanta hambre?' (junto con tal vez, '¿Por qué me duele tanto la cabeza?') es que beber alcohol provoca una disminución temporal de los niveles de azúcar en sangre. Esto se debe a que su cuerpo reacciona como si fuera una toxina y luego canaliza toda su energía para expulsarla.

Luego se interrumpen los procesos corporales, incluido su hígado, que está ocupado metabolizando todo el alcohol que está bebiendo. Por lo tanto, descuida producir glucosa como lo hace habitualmente. Si tu beber con el estómago vacío , la caída del azúcar en sangre es aún más dramática. Al día siguiente, los niveles de azúcar en sangre de su cuerpo están muy fuera de control, por lo que para reajustarse, su cuerpo entra en modo de hambre desesperada.



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Adicionalmente, beber inhibe la producción de glutamina , un estimulante del cerebro que se ocupa del sueño, la presión arterial y el metabolismo. Cuando deja de beber, su cuerpo intenta ponerse al día produciendo aún más glutamina de lo que necesita, lo que lleva a un hambre extrema.

Por lo general, cuando nos sentimos muy hambrientos y con resaca después de una noche de fiesta, anhelamos alimentos grasosos que creemos que nos salvarán los fuertes dolores de cabeza. Los científicos creen esto se debe a que el alcohol debilita nuestras típicas inhibiciones controladas.

emparedado

Karen chou



Además, es probable que todas las comidas posteriores a la bebida que esté haciendo estén teniendo un efecto negativo en su salud. Obviamente, los alimentos grasos y llenos de calorías que anhelas no hacen maravillas por tu cuerpo, pero un mayor consumo de alcohol en general sí lo es. asociado con el aumento de peso general . Las bebidas alcohólicas azucaradas tampoco ayudan demasiado.

dulce, hielo, jugo

Sombrero de Ethan

Entonces, antes de salir a beber este fin de semana, considere algunas de estas bebidas bajas en calorías y alimentos saludables para la resaca (¿o simplemente quédese y beba agua?). Créame, su cuerpo se lo agradecerá al día siguiente.