Si eres como yo y constantemente anhelas un batido refrescante al menos una vez al día, a veces Naked Juice puede ser una opción satisfactoria si no puedes conseguir el verdadero negocio. Es una forma rápida de tomar una bebida refrescante entre clases o después de un buen entrenamiento.



El marketing de Naked Juice hace que parezca que es una opción óptima para un refrigerio saludable. Hay varios sabores deliciosos para elegir entre Berry Blast, Green Machine y my viejo favorito personal, el clásico plátano fresa. Los datos nutricionales en la parte posterior incluso enumeran la cantidad de fruta en cada uno, lo que hace que se sienta como si estuviera bebiendo un batido real. Después de todo, las etiquetas del jugo Naked dicen 'fruta 100% real' y 'sin azúcar añadido'. ¿Correcto?



Vamos a romperlo

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Vi Tran

No exactamente. Esta bebida afrutada no solo carece de valor nutricional sino que las bebidas también contienen alrededor de 44 a 53 gramos de azúcar, dependiendo del sabor. La gente sostiene que el azúcar de la fruta es azúcar 'buena', pero la verdad es que su cuerpo no puede diferenciar entre el azúcar natural y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. En lugar de darle energía, su nivel de azúcar en la sangre se disparará y la insulina en su torrente sanguíneo eventualmente colapsará, lo que conducirá a otro antojo de azúcar más adelante y una dieta poco saludable.



Desde el punto de vista del azúcar, beber un tamaño estándar de una bebida Naked Juice es equivalente a comer 4 donas glaseadas de Dunkin Donuts . El azúcar promedio que se supone que consume una mujer en un día es de 25 gramos y de 37,5 gramos para los hombres. Eso significa que solo UNA de esas bebidas azucaradas es más que la ingesta diaria recomendada. No sé ustedes, pero prefiero distribuir mi consumo de azúcar en otra parte.

¿Todavía no está convencido?

Ahora hablemos del argumento de fibra. La fibra se encuentra en las frutas y ayuda a la digestión, además de ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes. La razón por la que su cuerpo puede manejar el azúcar en batidos de frutas reales es porque la fibra regula su consumo y el impacto metabólico. Naked Juice no contiene fibra, lo que significa, lo adivinó, simplemente demasiada azúcar en su cuerpo para una sola ingesta.

Naked afirma contener valor nutricional, pero se ha demostrado que ese no es el caso. El marketing de las botellas ha sido muy engañoso diciendo cosas como 'Sea Greens' para que parezca que estás bebiendo nutrientes en forma de verduras. Pero cuando haces tu Según la investigación, la bebida consiste principalmente en jugos baratos con alto contenido de azúcar.



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Andrew Chang

Incluso hubo una demanda ...

A grupo de defensa del consumidor demandó a PepsiCo por sus tácticas de marketing engañosas con Naked Juice para ayudar a las personas que están tratando de hacer dieta. Muchos programas federales de nutrición y nutrición argumentan que no deberíamos obtener más del 10% de nuestras calorías diarias de los azúcares agregados. El mas grande problema legal que tuvieron con PepsiCo no era solo que las bebidas no fueran saludables, sino el hecho de que la marca se comercializa como una opción saludable. Las líneas de etiqueta 'solo los mejores ingredientes' y 'solo las frutas y verduras más saludables' simplemente no son ciertas para el alto precio que pagan los consumidores. Naked Juice ahora se ve obligada a cambiar sus etiquetas para garantizar la honestidad del cliente.

Parisa Soraya

Entonces, la próxima vez que te apetezca un batido dulce, sustitúyelo por uno de esos batidos bomba que usan fruta real. O la mejor manera de asegurarse de que esté lleno de fibra es pasar por el mercado de agricultores o la tienda de comestibles y probar algunos de estos sabrosos recetas . ¡Beberse todo!