Recientemente, el equipo de SpoonHQ clasificó algunos cereales infantiles clásicos por sabor y recuento de calorías. Pero, ¿se ha preguntado alguna vez por qué estos cereales saben tan bien? La razón es simple: azúcar. Probablemente experimentaste al menos una vez en tu infancia que tu mamá no te dejaba tener tu sabor favorito, porque simplemente había 'demasiada azúcar'.



La verdad es que algunas de estas marcas son casi como desayunar un postre. Aquí tienes diez de tus cereales infantiles favoritos clasificados de menor a mayor según el contenido de azúcar.



10. Rice Krispies - 3 gramos por porción

Foto de Alex Furuya

Rice Krispies tiene solo 3 gramos de azúcar por porción de 33 gramos. Esto hace que el azúcar sea solo el 9 por ciento de la porción total, que es algo para romper, crepitar y hacer estallar. Tal vez mamá te deje comer este cereal de vez en cuando. Con un contenido de azúcar tan bajo, puede agregar malvaviscos y toneladas de otros complementos y hacer sus propias golosinas Rice Krispie,como estas cinco recetas épicas.



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9. Lucky Charms: 11 gramos por porción

Foto de Kirby Barth

Son mágicamente deliciosos ... y 31,4 por ciento de azúcar (o 11 gramos por porción). Mirabas los comerciales con celo, deseando ser uno de esos niños que persiguen al lepuchrán. Luego, cuando creciste y mamá no podía decirte qué hacer, comenzaste a comer Lucky Charms en cada comida. Tal vez incluso los horneaste en galletas de azúcar,como esta receta aquí.

8. Tostada de canela crujiente - 10 gramos por porción

Foto cortesía de DMK Burger & Fish



Antes de que hubieraBatidos de canela tostada crujientey tiros hechos con Fireball, estaba el cereal. Con 10 gramos de azúcar que constituían el 32,3 por ciento de la porción, probablemente no se le permitió masticar esto con sus dibujos animados del sábado por la mañana. Pero está bien, porque las posibilidades ahora son infinitas. Lo siento mamá, pero estás deseando esos cuadrados locos.

7. Copos helados: 10 gramos por porción

Foto cortesía de philadelphiaphitnesspharmacy.com

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Puede que Frosted Flakes siempre te haya parecido saludable, pero mamá no se dejó engañar. Ella sabía que una porción tenía un 34,4 por ciento de azúcar (10 gramos) y no tan g-g-g-GRANDE. Ellanunca te dejes usar Red Bull como leche tampoco, pero probablemente sea por una razón diferente.

6. Reese's Puffs: 10 gramos por porción

Foto cortesía de Flickr.com

¿Dulces para el desayuno? No fue posible convencer a mamá de que te comprara esta marca, especialmente cuando descubrió que tenía 10 gramos de azúcar. Pero está bien, porque luego creciste y descubrió todas las otras cosas que podía hacer con Reese's, como hacer panqueques de chocolate amargo dobles o pastel de mantequilla de maní con chocolate. Schmereal de cereales.

5. Cookie Crisp - 9 gramos por porción

Foto de Dylan Barth

Justo encima de los dulces para el desayuno hay galletas para el desayuno. Gran sorpresa ahí. No estoy seguro de por qué incluso trataste de pedirle este cereal a mamá. Con 9 gramos de azúcar que representan el 34,6 por ciento de un tazón, es posible que haya tenido más suerte pidiéndole a mamá una galleta de verdad. Si tiene un antojo por las galletas crujientes en estos días, haga su propia versión casera.

4. Fruit Loops: 12 gramos por porción

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Foto cortesía de @thepigbakesclay en Instagram.

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Toucan Sam quería que siguieras la nariz, pero no te dijo que al final habría un 41,4 por ciento de azúcar por porción. Aunque estabas triste en ese entonces, probablemente sea mejor que no comieras estos alimentos con tanta frecuencia. Esos bucles de colores del arco irissimplemente no parece natural¿Y quién sabe lo que le hace a nuestro cuerpo?

3. Apple Jacks: 12 gramos por porción

Foto de Jayna Goldstein.

No sabe a manzanas ... pero lo más probable es que los 12 gramos de azúcar que contiene (42,9 por ciento). Viste Cinna-mon y Apple solo desde los estantes de la tienda de comestibles, nunca desde la mesa de la cocina. Si le gustan los dulces en estos días, agregue algunos Apple Jacks en sus panqueques para un desayuno festivo de otoño.

2. Trix: 13 gramos por porción

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Foto cortesía de @boundlessvoyage en Instagram

¡13 gramos de azúcar es solo para niños! Er, espera, ¿qué? Es cierto que no deberías seguir el consejo de un conejito gigante que habla, pero eso no te impidió desear este cereal. Es posible que Trix haya cambiado de forma a lo largo de los años (ahora solo son círculos viejos y aburridos) y se deshizo de algunos de los colorantes artificiales, pero sigue siendo el mismo buen Trix que amamos y recordamos. Lea más sobre la historia de Trix aquí.

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1. Captain Crunch: 12 gramos por porción

Foto de Nicole Solomon

Y el mayor contenido de azúcar es para Captain Crunch. Es posible que mamá te haya dejado comer este cereal una vez al año, tal vez en tu cumpleaños o como un regalo especial. Con 12 gramos de azúcar, el azúcar constituye el 44,4 por ciento de la nutrición total. Eso es casi la mitad de azúcar. Tiene sentido por quéTaco Bell tiene ahora donas de Captain Crunch.Pero, ¿qué tan bien suena Captain Crunch Berry Pancakes en este momento?